你的肢體語言對你有什麼看法？
你想要它說你有信心，成功，掌握自己的命運嗎？
肢體語言是陌生人用來形成他們對你的初步印象的第一條線索。
這12個提示不僅可以增強您的信心，還可以幫助您養成能為您的生活帶來正能量和成功的習慣。
1.站直
當你還是個孩子的時候，一個善意的成年人會告訴你關於姿勢嗎？
“站起來”可能聽起來像薩莉阿姨的嘮叨提醒，“姿勢”這個詞可能會讓人想起完成學校學生平衡電話簿的圖像。
但事實證明，薩莉姨媽是對的：如果你想要領先，你需要良好的姿勢。當你站直時，你可以填滿你周圍的空間並傳達成功。
2.盡量減少打手勢
想像一下，你正在看著兩個人在街道的另一端說話。你無法聽到他們在說什麼，所以肢體語言是你談話內容的唯一線索。一個人瘋狂地打著手勢，每次他們張開嘴時，手和手臂都會飛來飛去。另一個人做很少或沒有做手勢。你猜哪個人生氣了？
我們說話時使用的手勢通常是習慣性的，但這並不意味著你不能改變以適應這種場合。如上例所示，過度打手勢會讓你顯得生氣和好鬥。相反，你應該將手勢縮小到無威脅的大小。使用邀請手勢，如張開雙臂或雙手，表明你是一個沒有秘密的開放的人。
3.精益
這是一本關於商業成功的書的標題並非巧合。傾斜表明你對談話的熱情，並保證與你交談的人你正在傾聽。您傾斜時頭部的小傾斜會強調您的全神貫注。
4.保持眼神接觸，但不要太多
根據福布斯網站報導，美國人保持目光接觸的平均時間為7-10秒。讓你的眼睛與你見面的人保持一致，這表明你是一個自信，聰明的人。當您解釋困難或需要傳遞有價值的信息時，目光接觸尤其有用。
但是，不要過度。如果你從不打破眼神接觸，你可能會變得尷尬或對抗。所以一定要休息一下，把目光移開。往下看可能會讓你顯得虛弱或神秘，所以轉而把眼睛轉向一邊。
5.前進，微笑
誰不欣賞微笑？人類的大腦對微笑有積極的反應，所以我們記得那些自由提供它們的人。除了微笑所發出的溫暖的信息之外，你也會顯得開放，可靠和自我擁有。難怪有這麼多公眾人物和名人優先考慮讓他們的笑容得到糾正。
微笑是項目成功的簡單方法，作為獎勵，它也會讓你感覺更好。
6.堅定地握手
最近在美國進行的一項研究調查了98名參加模擬面試的本科生。在其他方面，學生的握手進行了評估。毫不奇怪，受到最高評價的學生也被採訪者認為是最理想的候選人。
那麼什麼讓握手很棒？首先，實際上並沒有動搖 - 把它想像成一個持續的抓地力而不是一個手臂泵。
堅持不咬緊對方的手，這樣你就可以切斷血流。當你搖晃時也要進行目光接觸，不要放鬆太快。
在面試或會議開始時握手會為整個談話設定心情，因此請確定握手計數。
7.點頭
點頭是身體語言相當於說“嗯嗯”，表明你正在傾聽，因為有人講故事。
點頭也傳達了熱情和活力。你不想過度使用並且顯得歇斯底里，但是稍微點頭一點就會給人留下積極的印象。
8.反映他人的肢體語言
反映他人的肢體語言是與他人聯繫的本能和有效方式。這是嬰兒變得社交的方式，因為它們反映了父母的面部表情和行為。因為它是我們發展的一個關鍵因素，所以它是與他人建立理解的快捷方式。鏡像說：“我們比不同的更相似。”
請注意上下文。如果您正在與當前或潛在的老闆交談，請不要反映可能使您看起來具有支配性或攻擊性的肢體語言，例如交叉雙臂。另一方面，在一個比你更弱的位置反映某人的肢體語言是讓他們感到舒適並贏得他們信任的好方法。
9.將自己與其他人對齊
與鏡像相似，將你的立場與他人的立場對齊是分散緊張或衝突的有效方式。而不是面對另一個人，移動到他們旁邊，這樣你就可以並排站立或坐著朝同一方向看。這會讓對手覺得你和同一個團隊在一起。
10.不要低估靜止的力量
即使在最高壓的情況下保持冷靜和收集的能力也是成功人士的關鍵特徵。所以慢慢地呼吸和呼吸，並儘量減少你的手勢和其他動作。有時身體語言越少越好。靜止的時刻可能比你說的任何東西都強大。
11.使用正框架
以積極的方式解釋事件，你可以阻止他們的軌道中的破壞性思維周期。例如，不要以消極的方式表達像生產力這樣的目標：“我必須停止拖延。”正確地重新定義為“我將每晚工作一小時，直到它完成。”重要性從醫學到商業，每個領域都承認積極性。
專注於你將要做的事情，而不是你不應該做的事情。相信你可以，你就行。
12.“好像”你覺得你想要的方式
心理學家威廉·詹姆斯（William James）提出了這樣一種理論，認為你覺得某種方式會使你的大腦相信你確實這樣做了。 “為你想要的工作打扮，而不是你擁有的工作”是另一個版本。所以當你累了，行動警覺;當你不安全時，要自信。令人驚訝的是你如何通過假裝成為你想成為的東西來改變你的感受。
這是肢體語言重要的另一個原因。人們不是讀者。你可以通過使用肢體語言來塑造別人對你的看法。如果你以直接的姿勢，燦爛的笑容和堅定的握手出現在你的面試中，沒有人知道你昨晚和你的男朋友分手了。
那麼接下來你會嘗試哪些積極的肢體語言特徵？
Anum Yoon開始並維護她的個人理財博客Current on Currency，以幫助任何想要了解她的財務歷程以及對資金管理，節儉生活和金融趨勢的看法。
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