隨著年齡的增長，似乎我不斷地從瘋狂的Crossfit訓練中受到這些嘮叨的傷害。 （你可以問妻子，她已經厭倦了聽我抱怨）。
我調整了我的肩膀，左膝蓋，右側陷阱（上背部），前臂和;最近，我的右二頭肌。
我之前從未傷過我的二頭肌，並且對我的日常活動影響有多大感到驚訝。
它影響了他們，以至於我不得不依靠我的左臂來收拾鬆弛。
這個事件讓我想起了一些節目，我看過這個節目，討論了使用你的非慣用手有多大的好處。
您可能會驚訝地發現，當您使用對手時，您會受益 - 我知道我是。
感覺很尷尬，你很可能對你的非優勢手可以做的事情有更少的控制，但當你用另一隻手時，你正在“成長”你的大腦！我用我的傷勢作為永久性增長大腦的機會。
我發誓要開始用左手完成以前總是用我的權利完成的任務。是時候成長我的大腦了。相信我。我需要得到所有幫助。 🙂
這是你的大腦
人類大腦是通過精神刺激改善的器官。大腦通過新神經元的生長不斷適應，成長和重新回歸。當人們年齡增長時，他們經常會出現記憶喪失，有時還會出現精細運動技能 - 但除非精神衰退是由疾病引起的，否則大多數與年齡相關的記憶和運動技能的喪失都來自缺乏大腦運動。如果你不使用你的大腦，它會失去它的知識。
這是你的大腦左手
用你的另一隻手可以加強你大腦的神經連接，甚至可以長出新的神經連接。它類似於體育鍛煉如何改善身體的功能和增長肌肉。
嘗試使用非慣用手來編寫。用它來控制電腦鼠標或電視遙控器。用另一隻手刷牙。你可能會注意到你的動作要精確得多。當我第一次用左手刷牙時，實際上很難移動我的手而不是我的頭。
現在讓我們看看我是如何用左手寫的......
用你的左手可能會提醒你在第一次學習寫你的名字或系鞋帶時的感受。你可能會感到尷尬，但這只是意味著你正在教你的大腦一項新技能。
重複使用你的對手將最終建立知識和能力，以更好的功能使用它，雖然它可能不會像你的優勢手一樣容易使用。
你的對手 - 釋放創造力
使用非主導或相反的手會混淆你的大腦。大腦負責保持你的運作，並且它具有可預測性。
它理解我們的身體在世界上的工作和行為方式，但當我們嘗試用相反的手寫作時 - 它會混淆大腦和它的效率。
對我們日常活動有效運作的大腦可能不是大腦中允許我們創造性的部分。
如果你想釋放一些隱藏的創造力，試著用另一隻手寫作。就像我的書法一樣糟糕，用左手寫字並不是真的那麼糟糕🙂有時候我們的實際大腦需要“移開”讓創意果汁再次流動！
非優勢手實際上與大腦中的非優勢半球相關聯 - 這種半球不經常運動。有研究表明，當你使用優勢手時，大腦的一個半球是活躍的。當您使用非慣用手時，兩個半球都會被激活，這可能會導致思維方式不同並變得更有創意。
我現在用左手做什麼
我很驚訝一開始使用我的左手是多麼具有挑戰性。我感覺像是一個doofus，並意識到我的左手真的是多麼不協調。
現在，我有意識地努力盡可能多地使用左手。這裡有一些我能夠成功轉換為左撇子的日常活動：
用左手做牙齒清潔嗎？
- 刷牙
- 從Brita Pitcher倒入飲料牛奶/水/從攪拌機中我的健康搖晃。 （我驚訝於我從攪拌機裡倒出健康搖晃有多亂）
- 打開罐子
- 舀蛋白粉/嬰兒配方奶粉
- 洗我的身體
- 清潔菜餚
- 偶爾使用我的電腦鼠標（我正在認真考慮購買左手鼠標）
- 塗抹吐司（嘗試在吐司上撒上花生醬。這是一個完全不同的世界）。
- 攜帶汽車座椅
- 使用開罐器
- 用筷子吃（這個是 真 強硬）
- 偶爾使用我的鼠標（我認真考慮購買左手鼠標）
你能從使用非優勢手中受益嗎？
一些治療師使用了一種運動，他們要求患者用對方的手寫字，這樣可以讓人們獲得一些壓抑的情緒。如果您對此感興趣，請聯繫經過培訓的專業人員來幫助您完成此項活動。
然而，為了在日常生活中使用，你可以簡單地嘗試用你的另一隻手每天寫一點，要求你的“每天大腦”移開一邊，看看它是否有助於你變得更有創造力或觸發改善的記憶功能。
你有沒有嘗試過使用非慣用手進行日常工作？如果是這樣，請分享您的故事。你覺得我和我一樣笨拙嗎？
資料來源：
- http://tusitalatom.hubpages.com/hub/Creativity-and-the-Non-dominant-Hand
- http://www.fi.edu/learn/brain/exercise.html
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