儘管多年來在我的新年決議清單中增加了“減輕一些重量”，但我還沒有加入健身房。
不要找藉口（好吧，讓我們成為現實 - 每個想避開健身房的人都在尋找藉口），但是當我在自己身上花錢時，我會非常優柔寡斷。
除了食物之外。
但要想成型，需要做出決定並承諾投入工作。它需要投資 - 及時，通常是金錢。
有這麼多的選擇，你如何為你選擇最好的健身房會員？
為您選擇最佳健身會員資格
首先，我要說選擇健身房是一個非常個人化的決定。
尺寸可能是一個重要因素。例如，TPH作家Desiree Stennett說她想要一個足夠大的健身房，沒有人會注意到她是不是每天都在那裡。
位置可能對您很重要 - 也許如果您沿著正常的通勤方式通過健身房，您將不會偏離自己的方式。
好吧，為了幫助您做出更輕鬆的決定，我們匯總了來自七個全國鍛煉鏈的信息，以便您比較可用性，成本和功能。
有些健身房提供免費試用，所以在註冊會員資格之前一定要利用這些優惠。
作者註：會員費用截至2017年6月16日在線列出，並可能隨時更改。價格可能因地點和當前促銷而異。
1. 24小時健身
哪裡： 24 Hour Fitness在13個州擁有400多個地點 - 加利福尼亞州，俄勒岡州，華盛頓州，內華達州，猶他州，科羅拉多州，德克薩斯州，夏威夷州，佛羅里達州，弗吉尼亞州，馬里蘭州，紐約州
多少： 月費從29.99美元起，但可能因地點和會員級別而異。會員還支付一次性啟動費，起價為39.99美元，每年的費用為49.99美元。
包括什麼： 健身房包括工作室和自行車課程。會員可以利用個人和團體培訓。您可以在家中完成數字訓練，而無需踏上實際的健身房。 6個月至11歲的孩子的父母可以在幾乎每個地方讓他們的孩子離開監督的娛樂時間。
嘗試一下： 使用這個為期三天的免費通行證。
2.隨時健身
哪裡： Anytime Fitness在全美50個州和近30個不同的國家/地區擁有3,000多個辦事處。據媒體指南稱，它是世界上發展最快的健身俱樂部，過去八年平均每年約有300個新地點。
多少： 會員資格起價為每月29.99美元，但價格可能會根據地點和當前促銷活動而有所變化。當您加入一個健身房時，您可以免費參觀連鎖店內的任何其他位置。
包括什麼： 會員可以享受心肺機，舉重和力量訓練設備，課程和健康計劃。有些地方提供曬黑和個人訓練。它們一年365天，每天24小時開放。
嘗試一下： 你可以免費獲得7天的通行證。
3.緊縮健身
哪裡： Crunch Fitness在21個州設有健身房，其常規健身房擁有超過145個地點，其標誌性健身房設有32個地點（包括更多課程，升級設施等）。
多少： 基本會員資格是每月9.95美元，峰值會員資格是每月19.95美元，峰會加會員資格是每月24.95美元。年費為9.75美元。報名費有所不同。
包括什麼： 根據您選擇的會員類型，您可以在這個健身房享受多種優惠，包括與健身專家的訓練，團體健身課程，在線視頻鍛煉，曬黑和水療按摩。
嘗試一下： 嘗試免費試用一天。
4.洛杉磯健身
哪裡： LA Fitness在華盛頓特區和加拿大的26個州擁有690多個分支機構。
多少： 單俱樂部使用的月費為25.99美元，同一州的多個俱樂部的月費為29.99美元。啟動費是89美元。
包括什麼： 健身房包括最先進的設備和有氧運動區，團體健身課程，室內溫水游泳池，漩渦水療中心和桑拿浴室。部分客房設有兒童俱樂部，果汁吧，籃球場和壁球場。
嘗試一下： 找到您當地的俱樂部，要求在線客人通行證。
5. Planet Fitness
哪裡： Planet Fitness在48個州，華盛頓特區，波多黎各，加拿大和多米尼加共和國擁有1,300多個分支機構。
多少： 每月會費僅為一個地點10美元或使用任何地點19.99美元。年費為39.99美元。啟動費用各不相同。
包括什麼： 這些健身房包括有氧運動和重量訓練設備，以及適合所有會員的健身訓練計劃。部分地區包括按摩椅和日光浴服務。
嘗試一下： 找到離您最近的位置。
6. Snap Fitness
哪裡： Snap Fitness在18個國家擁有2,000多個分店。
多少： 每月費用起價24.99美元，另外還有一次性的手續費和一次性門禁卡費用，根據地點而有所不同。
包括什麼： 每週7天，每天24小時使用頂級有氧運動和力量訓練設備，小組課程，營養師諮詢以及使用可追踪您的心率和燃燒卡路里的體育活動帶。
嘗試一下： 找到您當地的健身房，申請七天免費試用。或者以8.95美元的價格購買30天Fit Pass。
7. Youfit健康俱樂部
哪裡： Youfit Health Clubs在15個州設有地點：阿拉巴馬州，亞利桑那州，加利福尼亞州，科羅拉多州，佛羅里達州，佐治亞州，肯塔基州，路易斯安那州，馬里蘭州，密西西比州，賓夕法尼亞州，羅德島州，田納西州，德克薩斯州和弗吉尼亞
多少： 每月會員費為每月10美元，年費為39.99美元。
包括什麼： 根據位置，這些俱樂部包括頂級設備，自由重量，團體健身課程，快速電路，私人教練，曬黑床和兒童看護。
嘗試一下： 獲得一次性免費的客人通行證。
其他替代品
如果這些連鎖健身房都不適合您的喜好，您可以隨時加入當地的YMCA或設立家庭健身房，讓您的健身活動得以實現。
您還可以通過嘗試這九種便宜的健身房替代品之一，將健身融入您的日常生活中。跑步是該列表中的選項之一，這篇關於尋找打折跑鞋的提示和技巧的帖子可以幫助您輕鬆邁步。
或者你可以系上這些鞋子，然後進入健身房！
Nicole Dow是The Penny Hoarder的一名作家。她同情成型的鬥爭。
The Penny Hoarder的說明設計師Kristy Gaunt的插圖。
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