在我大一的時候，我抓住了經典的大學生病：單聲道（我知道).
我今天活得很好，但是在秋季學期中間大約四個星期，我的喉嚨很疼，我甚至無法忍受 認為 關於在餐廳供應的無限披薩，沙拉吧，華夫餅，燒烤，炸玉米餅碗和定制的paninis和煎蛋捲。
相反，我讓我的室友帶回了裝滿酸奶的容器 - 幾乎是我整整一個月都可以吃到的東西。
雖然每天睡18個小時（不像聽起來那麼令人愉快）並因此不得不退出我的一個課程似乎已經夠糟糕了，這甚至都不是最糟糕的部分。
不，當我坐在這裡時，差不多四年之後，最糟糕的部分就在今天出現了 計算了我浪費了多少錢 不利用我的無限制膳食計劃 整整一個月 走出學期。
傷害？約500美元。
哎喲。
強制性膳食計劃
問題是，我真的沒有選擇。 我的學校要求所有一年級學生購買膳食計劃 - 這幾乎就是這樣 現在是美國各大學的標準.
Trevor Montoya是佛羅里達州坦帕市南佛羅里達大學的二年級學生。去年，作為新生住在校園裡，蒙托亞被要求購買膳食計劃。他選擇了無限制的計劃，每15週學期支付約1,800美元。
（如果你想知道他為什麼選擇最昂貴的膳食計劃，請考慮他最便宜的膳食計劃 允許 購買成本大約1600美元 - 他只能吃九餐 每個星期.)
然而，與一些學校相比，南佛羅里達大學的定價處於低端。
來自佛羅里達州聖奧古斯丁的弗拉格勒學院的新生Lizzy Pelletier告訴我，她將為每個學期支付2,600美元，用於無限制的膳食計劃。她說她並沒有感到額外的壓力讓她的膳食計劃“值得”，但是 知道她已經有一頓等待她的預付餐，可能會花更少的錢出去吃飯。
“我的計劃肯定是在昂貴的一面，”她指出，“但因為它的選擇比普通的自助餐廳選擇高出一步，而且位置非常方便，我想我會得到我的錢。”
儘管如此，當她有自己的廚房做飯時，她很興奮 - 就像蒙托亞一樣。對於即將到來的學年，蒙托亞將搬到校外公寓，他將有一個完整的廚房。 他計劃在家做飯大部分時間，並將與他的室友分攤很多費用和準備膳食。
“我的室友做了很多烹飪，”蒙托亞笑道，“所以我希望在那裡有一些團隊合作。”
雖然他到目前為止肯定地談到了他的餐廳體驗，但當我問他今年是否會在課間餐廳停留時，他猶豫了一下，然後說：“有個人用餐，就像， 10-12美元 - 這對於食物的質量來說只是一種堅果。“
這似乎是關於膳食計劃的一般態度，但是： 如果我有選擇的話，我不會為此付出代價，但由於我不這樣做，我不妨吃。
不可避免的成本
對於像Pelletier這樣有獎學金和其他形式的學費援助的學生，強制性膳食計劃是大學體驗的一部分。但對其他人來說， 對於他們可以存活的不那麼美味的食物而言，還有幾千個將被加入 不斷增長的學生貸款.
不幸的是，看起來強制性的膳食計劃不會很快到達任何地方。
美國各大學已與餐飲服務提供商簽訂長期合同。這些協議建立在保證學生如果希望就讀這些學校將繼續被迫支付膳食計劃的基礎上。
因此，雖然我們似乎不會很快看到強制性膳食計劃的結束， 學生可以使用策略來降低他們的大學經歷中的食物成本 努力收回（或至少試圖收回）部分資金。
4種減少大學食品成本的方法
在第一年之後，使用這些提示和技巧來盡可能降低您的食品成本 - 並避免額外的大學債務。
1.學習如何購買雜貨店
既然你會買自己的食物，你就必須成為一個聰明的購物者。
第一， 看看這些提示 每次你去雜貨店都省錢, 然後按照以下步驟將您的雜貨賬單分成兩半。您 威力 但是，我想跳過關於飼養自己的動物作為食物的問題 - 校外住宿並不真正有利於養雞。
弄清楚如何存儲你最喜歡的食物，這樣他們就不會最終進入垃圾桶，並了解哪些食物可以凍結並保存以備日後使用。這樣，當你知道你會吃的食物有銷售時，你可以儲備。
此外，當你在雜貨店購物時，請確保你沒有犯這些令人尷尬的錯誤。 （你在大學，我知道你知道如何製作清單。列一個清單！）
2.學習如何烹飪
在家做飯 會救你 好多錢. 請相信我這個。
然而，在你學會烹飪之前，你需要確保你的廚房裡擺放著合適的工具 - 而且 只要 正確的工具。但是那個不在那個列表上的東西將是一個巨大的時間和金錢保護程序？一個慢燉鍋。
找一些你不喜歡的食譜，不是太複雜（或昂貴）。去這裡找一本免費下載的食譜，它將教你如何製作美味，健康和廉價的食物。
如果您有繁忙的課程表，或者您知道在校內旗足球比賽后你會厭倦做飯，請在休息日做一些準備工作以確保您遠離昂貴的外賣。你所要做的就是重新加熱和吃飯 - 並感謝你周六的自我照顧好你周二的自我。
如果你真的捏了一段時間（或烹飪空間），這裡有一些可以在一個杯子裡做的飯 - 在微波爐裡 - 全部不到4美元。
3.學習如何預算
問題是，你可以成為世界上最聰明的購物者和膳食預製者， 但如果你不這樣做 堅持預算，你每個月都會在終點線上蹣跚而行 當你吃掉最後一包牡蠣餅乾時，你設法從你的汽車座椅中挖出來。
創建預算的第一步是跟踪您的費用。一旦你知道你的錢需要去哪裡（以及在哪裡沒有），你就會更好地了解為自己設定的限制。
然後， 制定預算 基於您的費用跟踪調查結果 - 並堅持下去！ 如果你正在通過學校工作，並在一天結束時給你留下現金提示，不要擔心：你仍然可以製定有效的預算。
4.了解折扣（和免費食品）的位置
今晚，你的室友想出去吃生日晚餐 - 還有你 真 想和他們一起去。這沒關係，因為你在堅持預算和等待方面做得非常出色，這是什麼？你有足夠的錢留在食品類別來對待自己！
在大學預算中對待自己的關鍵是在任何地方進行交易 （包括一傢俱樂部今天晚些時候在學生會上贈送的免費比薩餅）。找到最優惠價格和折扣的關鍵是什麼？就是那個帶有令人尷尬的迎新日照片的小矩形：你的學生證。
您的學生證將為您提供從電影票到博物館等各種折扣
- 介於兩者之間的很多餐館， 特別 在校園內或附近。 （專業提示：你的.edu電子郵件地址會給你一些評分。）並非所有人都會宣傳這個事實，所以 不要害怕詢問餐廳是否為大學生提供一點折扣。
如果您最終到的餐廳不提供學生折扣，請不要驚慌失措： 有很多 出門吃飯的方法.
下一次生日快樂，跳過餐廳，讓所有人聚在一起吃飯 - 每個人都會帶上他們最喜歡的食物的小盤子，沒有人可以沾到他們已經很緊張的錢包裡。
Grace Schweizer是The Penny Hoarder的初級作家。
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