當你的孩子在炎熱的天氣裡燒毀小聯盟棒球場時，運動飲料或能量飲料似乎是保持水分的好方法。
美國兒科學會說，再想一想。
運動和能量飲料的瘦身
運動飲料可能含有碳水化合物，礦物質和其他成分，旨在取代因出汗而丟失的電解質。
能量飲料可能含有咖啡因，人參和提高成分的成分，以保持運動員的耐力。
但這些類型的飲料會導致身體發育的各種問題，包括牙齒糜爛，睡眠問題和肥胖。
該學院稱，在大多數運動方案之前，期間和之後，水通常是“水合作用的首選。”
該組織一般會讓父母遠離運動飲料，但承認他們可能會使長時間劇烈運動的孩子受益。
但是兒科醫生說“含有興奮劑的能量飲料在兒童或青少年的飲食中沒有地位。”
似乎簡單的解決方案就是不讓你的孩子喝能量和運動飲料。但是，正如任何一位家長所知，當你試圖讓你的孩子遠離受歡迎的產品時，你會經常與一個相當激烈的對手作戰。
廣告。
觀看任何專業體育賽事，你會看到很多運動和能量飲料公司在宣傳他們的產品。
一項新的研究發表在醫學雜誌上 兒科 看看這些公司最常做廣告的電視體育賽事。
在研究人員研究的事件中，國家橄欖球聯盟擁有最多的食品和飲料贊助商，其次是國家冰球聯盟和小聯盟。
研究人員得出結論：“體育贊助通常用於營銷不健康的食品和非酒精飲料” 並且“年輕人觀看了與這些體育組織相關的電視節目超過4.12億次。”
下次你的年輕人要求運動或能量飲料，請記住，這是因為他們在電視遊戲中看到了它的廣告。
如果您不確定是否要避免這些類型的飲料，請諮詢您的兒科醫生，了解對您孩子最有益的建議。
請記住，水是一個很好的選擇，而且開機便宜很多。
Lisa McGreevy是The Penny Hoarder的一名編劇。她喜歡告訴讀者關於保持健康的負擔得起的方法，所以如果你有一個提示要分享的話，請在Twitter（@lisah）上看看她。
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