我想保持身材。但我會第一個承認我在任何一個運動團都很糟糕。
除了瑜伽。
瑜伽在大學的某個時候吸引我，讓我有辦法保持身體健康，不恨自己或無論誰領導班級。最後，適合的東西。
不幸的是，我離開了大學，發現瑜伽工作室不再那麼便宜，因為你不再是一個機構的一部分。
離開大學後我也開始旅行，這使得堅持瑜伽工作室幾乎不可能。
我已經找到了一些應用程序，比如Yoga Studio和Down Dog。無論我在哪裡，它們都可以幫助我練習 - 但同樣的舊例程可能會變得陳舊。
所以，我很高興能在網上找到這五個最好的免費瑜伽視頻列表 紐約 雜誌的The Cut。
這些網站開啟了一個按預算練習瑜伽的可能性 - 在我自己的時間，按照我自己的節奏。
這些綜述並不罕見，但我喜歡這個。特別是因為The Cut解釋道 不僅可以在每個站點上找到，還可以為每個站點設計。
我們在網上找到的最好的免費瑜伽視頻
無論你是否已經決定今年第一次為你的生活增添瑜伽，或者你正在尋找新的方法來加強現有的練習而不花很多錢，這個清單包括很好的方法。
而且他們都完全免費！
1.和我一起做瑜伽
Do Yoga With Me提供跨越各種風格和經驗水平的在線瑜伽視頻。視頻完全免費觀看 - 該網站在展示廣告和捐贈中倖存下來。
該網站提供Hatha，Vinyasa，Yin，Kundalini，Ashtanga等課程。所有級別都有課程，但The Cut建議該網站最適合對學習新練習和技術感興趣的中級瑜伽士。
2.更加瑜伽
您必須註冊才能觀看Be More Yogic的視頻，但只需30秒左右。登錄後，瀏覽各種類型，經驗級別和持續時間的課程。
Be More Yogic提供了一個簡短的教師列表，您可以按教師姓名搜索課程。如果你找到自己喜歡的人，他們就很容易理解。
高級會員資格每月15美元（或每年67.50美元），可供更多選擇。
3.瑜伽與Adriene
The Cut推薦給初學者，但Adriene Mishler的YouTube頻道有望成為“每個人的瑜伽頻道”。
Mishler通過20-30分鐘的課程指導初學者瑜伽行為，平易近人的風格，以及特定姿勢的教學視頻。
視頻分為類別，如瑜伽初學者，瑜伽減肥和瑜伽治療。我甚至在路上找到了一個叫瑜伽的人！
如果您想通過強有力的練習開始2016年，請嘗試Adriene的30天家庭瑜伽營。
有關更多詳細信息和地點以查找免費在線瑜伽課程，請閱讀The Cut的完整文章。
輪到你了：你打算今年開始或改善你的瑜伽練習嗎？你找到了什麼有用的資源？
Dana Sitar（@danasitar）是The Penny Hoarder的一名作家。她是為赫芬頓郵報，Entrepreneur.com，作家文摘等撰寫的。一周中的任何一個晚上，你都可以在她的書房裡找到她，面對一個搖搖欲墜的烏鴉姿勢。
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