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以下是如何確定新的自然健康或美容時尚是否安全

以下是如何確定新的自然健康或美容時尚是否安全

一天一蘋果,醫生遠離我。

或者是嗎?

每個家庭都有自己的家庭療法,以應對輕微的疾病或傷害。我的祖母總是把黃油放在一度燒傷上以阻止刺痛。

原來奶奶錯了。

根據羅切斯特大學醫學中心的說法,使用油膩的產品來灼燒陷阱的熱量並減緩其從皮膚上的釋放。

如今,市場上數以百計的非處方產品有望解決各種化妝品和健康問題。

它們在社交媒體和電視,雜誌上廣告,甚至由家庭銷售顧問出售。

但是對於每一種合法的藥膏,乳液或藥水,都有數十種健康和保健騙局,它們承諾無法提供的結果。

那麼你怎麼知道哪些產品有效,哪些產品只是炒作 - 或者更糟糕的是,有害的?

即使是水也可能是危險的

很難否認飲用水的好處是保持水分和健康。

乾淨的自來水效果很好,但如果裝瓶或過濾水更多是你的果醬,那也沒關係。

市政自來水受到環境保護局和美國食品和藥物管理局的瓶裝水的嚴格監管,所以你喝的東西很大程度上取決於選擇的問題。

然而,像Live Water和Tourmaline Spring這樣的公司出售昂貴的未經處理的水,他們聲稱這些水比普通水更好。

但Live Water在其網站上有一個免責聲明,稱其健康聲明未經FDA評估,並建議您“在決定改變飲用水源之前諮詢您的醫療保健提供者”。

同時,研究表明未經處理的地下水可能被FDA污染或超過飲用水中允許的最大污染物水平。

因此,飲用未經處理的水不僅成本高昂。它最終會讓你生病。

並非所有市場上的健康產品都會對您造成傷害。但是當你談論自己的健康時,誤差幅度非常小。

在健康和健康治療箱外思考

許多人在沒有常規醫療干預的情況下使用非主流醫療產品或治療,以預防或緩解健康問題。

非主流選項包括順勢療法,芳香療法,針灸和反射療法。

人們還花了很多錢購買麵霜,茶,補品和其他產品,這些產品可以讓他們看起來更年輕,瘦身或處理其他化妝品或健康問題。

根據全球健康研究所的數據,2015年全球健康產業市場規模為3.72萬億美元,是該研究所研究的最新一年。

人們花費最多--999​​0億美元 - 用於美容和抗衰老治療,其次是健康飲食,營養和減肥。

因此,這些領域對於虛假聲明特別成熟。事實上,涉及健康,健身和美容的騙局非常普遍,聯邦貿易委員會將其網站的整個部分用於保護消費者。

“儘管我們都喜歡用魔法子彈治療或預防疾病,但沒有,” 主教練自我管理資源中心的Linda Ruescher在接受The Penny Hoarder採訪時表示。

Ruescher說:“深夜和周末的電視購物節目提供了陰謀論,認為醫療機構僅僅是為了賺錢,而是為了讓人們生病而投資。” “最新的飲食書籍,補充劑或健康計劃被吹捧為一種簡單的奇蹟療法,'他們不想讓你知道'。”

在你花錢購買一種新的健康或保健產品之前,Ruescher建議你“把你的情緒和陰謀論放在一邊,把你的大腦放在桌面上。”

在決定是否投資替代性健康或醫療時,首先要問自己這三個問題。

注意:此信息不作為醫療建議。請諮詢醫生或其他醫療保健提供者,以討論您可能遇到的任何醫療問題或情況。

我應該冒風險嗎?

如果您正在考慮的產品或治療可能會危害您的健康或使醫療問題變得更糟,那麼風險永遠不值得。

另一方面,如果產品無法產生您正在尋找的結果,影響將是最小的,那麼可能值得嘗試。

西雅圖Holistic Beauty的持牌針灸師Charles Mendelson告訴The Penny Hoarder說:“患有慢性疼痛的人在應該做背部手術之前有很多選擇。” “心髒病發作的人沒有。”

門德爾森說人們應該首先嘗試最少侵入性的選擇。

示例:在達到阿司匹林之前,將精油擴散到治療輕微頭痛。

我可以負擔得起嗎?

如果您的預算有足夠的空間來嘗試低風險的替代產品或治療,那麼可能值得一試。

門德爾森說:“一個人過得好的人可能比那些受到經濟壓力的人更具實驗性。”

但是,如果您考慮的產品成本“意味著您必須放棄更多的傳統醫療,那麼您絕對不應該這樣做,”他建議道。

示例:將商店購買的眼霜塗抹在魚尾紋上,而不是昂貴的處方藥膏。

3.我可以事實檢查其索賠嗎?

門德爾森說,評估公​​司對其產品的要求,以確定它們是否有效或可能是錯誤的,這一點很重要。

像FTC,Nutrition.gov和美國食品和藥物管理局這樣的網站是幫助您評估索賠有效性的良好資源。

“一般來說,聲稱越廣泛,我就越不相信它們,”他說。 “特定聲明更容易評估。”

示例:選擇支持聲明的補充 國立衛生研究院 超過一個使非特定陳述如“保證結果”。

在懷疑時,與你的醫生交談

最後,您的醫生是您是否應該嘗試產品或治療的最佳人選。

“如果你害怕與你的醫生交談,這是一個巨大的紅旗,”Ruescher說。

她說,這可能表明你應該完全忽略這個想法,因為它可能會對你造成傷害。

Lisa McGreevy是The Penny Hoarder的一名編劇。她喜歡告訴讀者關於保持健康的負擔得起的方法,所以如果你有一個提示要分享的話,請在Twitter(@lisah)上看看她。

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