在工作中感到壓力？這項研究證實你並不孤單

你的工作壓力很大嗎？如果是這樣，你並不孤單。

根據Accountemps的一項新調查顯示，今天勞動力中有一半以上的人患有工作壓力 - 大多數老闆都知道這一點。

你不必擁有全國十大壓力工作中的一個來體驗在職壓力。 全國各地各種職業的工人中有52％表示他們每天都在工作中受到壓力.

工人們最重要的工作量和最後期限，其次是在實現工作與生活平衡方面遇到困難，而管理者則抱著不切實際的期望。同事衝突也是一個因素。

新的職場趨勢，如消失的好處和始終保持聯繫的壓力無疑也與它有很大關係。

工作壓力較大的男性多於女性，但受壓力影響最大的年齡組？那是18-34歲的人。

在接受調查的所有工人中， 60％的受訪者表示他們在過去五年中的工作壓力有所增加。只有微不足道的4％的人說他們現在的壓力比五年前要小。

讓人驚訝。這些數字讓我很緊張。

工作壓力最大的城市

您對這些數字的識別程度可能與您居住的地方有關。

Accountemps報告說壓力最大的工人是：

1.鹽湖城

2.得梅因和波士頓（並列）

克利夫蘭

4.紐約

無論你住在哪裡，緩解壓力的方法都非常普遍。工人說他們轉向愛好，運動，音樂和與朋友交往以應對工作壓力和緊張

在沉默中不要忍受工作壓力

調查顯示，42％的經理人知道他們有一個壓力大的工作人員。如果你感到工作壓力，請與老闆談談。

“工人不應該沉默，”Accountemps地區總裁比爾德里斯科爾說。 “他們可以利用內部資源尋求幫助，或者向經理尋求建議，以確保他們達到工作期望，同時保持健康的工作與生活平衡。”

Driscoll的建議是合理的，值得一試。就像你生活中的任何其他壓力來源一樣，工作壓力會對你產生影響 - 精神上和身體上。

老闆不是通靈者，所以如果他們不知道有問題，他們就無法幫助你。 所以，讓他們知道。

輪到你了：你如何應對工作壓力？

Lisa McGreevy是The Penny Hoarder的一名編劇。她曾經有一份工作讓她每天都哭，所以如果你在工作中感到壓力，她會感到痛苦。