少量有機食品:將有機食品納入雜貨店預算的7種方法

少量有機食品:將有機食品納入雜貨店預算的7種方法

在一個完美的世界裡,我只吃有機食品。

為什麼?有機耕作方法對環境的影響較小,我認為有機食品的口感比傳統食品更好。此外,美國農業部的嚴格有機農業指導方針確保有機食品不會用合成殺蟲劑,肥料或“污水污泥”進行處理 - 我不想在食物中使用。

但這不是一個完美的世界。

有機食品比傳統食品貴。 如果您只購買有機產品,特別是家庭用品,您的雜貨賬單可能類似於汽車支付。

這並不意味著你不能享受有機食品;你只需要知道如何將它添加到購物清單中。這是我最喜歡購買有機食品的策略,同時堅持我的預算。

1.挑选和選擇你的有機食品

在我家裡,我們妥協。某些常規種植的食物,如香蕉和鱷梨,會獲得通行證。其他如大豆製品,穀物和蘋果,通常必須是有機的。

不確定選擇哪種有機物?一些資源可以幫助您做出決定:

  • 環境工作組的購物者農藥生產指南
  • Web MD的有機食品:熱門推薦
  • 好的家政服務新的骯髒的十二種:吃有機食物的12種食物

重要的是要注意“自然”一詞與有機詞不同。據ABC新聞報導,它不受監管,可以由營銷人員廣泛解讀。不要被愚弄:標籤上的“自然”並不一定能成為好買的東西。

2.知道在哪裡尋找交易

有機產品試樣並不像傳統試樣那樣普遍,但它們 在那裡。這是找到它們的地方:

在製造商網站上

我們中的許多人都有最喜歡的有機食品公司,如Organic Valley,Amy's Kitchen,Eden Foods,Newman's Own Organics,Bob's Red Mill和Simply Organic。通過查看他們的網站和社交媒體頁面查找優惠和優惠券,並選擇免費的電子郵件簡報。

在你的雜貨店

當你在商店時獲得優惠券?您可能不會這麼想,但雜貨店是尋找優惠券的好地方。

我在商店前面的傳單中找到商店特定的優惠券,例如Whole Foods'Total Deal。我還在商店通道,產品包裝和錄製顯示器上尋找製造商的優惠券。這主要是一個觀察的問題 - 如果你看,交易就在那裡。

將這些優惠與製造商的優惠券結合使用可獲得最大的優惠。 通過將店內銷售與製造商的優惠券相結合,我最近以1美元的價格買了一瓶8.99美元的Avalon Organics洗髮水。這是一個未經廣泛宣傳的推廣,我發現這是因為我在商店裡一直在關注。

優惠券網站

嘗試使用ShopAtHome.com或RetailMeNot等標準優惠券網站,但您可能會在健康相關網站上獲得更多運氣,例如Organicdeals.com或Mambo Sprouts。

以健康為重點的雜誌

您可能會不時在這些雜誌中找到製造商的優惠券,但它們不是我的主要來源。一些您可以找到有限數量優惠券的出版物包括品味生活和自然健康。

3.得到好吃

您的健康保險提供者是否提供預防性健康計集團健康合作社是一家當地的保險公司,通過社區支持農業計劃來報銷成員,這些計劃將公眾與小規模農民聯繫起來。請諮詢您的保險提供商或貴公司的人力資源部門,了解該選項是否有效。

有一點需要注意的是,CSA食品是散裝食品 - 會員資格對於家庭或願意與他人分擔費用的人來說是理想的,但對於那些獨自生活的人來說則不那麼理想。你也不總是得到你的賞金;你得到了季節的任何東西,並準備好那個星期。

不過,考慮到保險公司的質量和節省,值得研究。有關您所在地區的CSA列表,請嘗試localharvest.org。

4.種植自己的食物

食物不會比本土種植更便宜或更美味。

您甚至可以在冬季室內種植農產品。這是有機消費者協會的一篇很棒的文章,可以幫助您入門。即使你沒有綠拇指,大量的節省可能會讓你想嘗試一下。

例如,一袋25個有機櫻桃番茄種子可能花費2.99美元。每粒種子代表一株植物,所以你將擁有25株植物,每株12美分。如果每株植物只生產30個西紅柿(保守估計), 你將有大約750個西紅柿 - 所有這些都是2.99美元的投資!

不想繁殖種子?一家工廠只會讓你回到6美元左右。如果你在雜貨店買了有機櫻桃番茄,你可能會支付每品脫4.99美元。

5.四處購物並比較價格

請注意您的購物地點,因為有機食品的價格可能會有很大差異。這些是我最喜歡的商店。

SuperTarget

SuperTarget提供令人印象深刻的有機食品選擇,包括農產品,小吃和冷凍食品,節省大量成本。我通常在這裡購物並使用一些Target節省的黑客節省至少30%。

例如,讓我們比較Amy's Kitchen Pasta和Veggies冷凍餐的價格。

我們地區其他商店的正常價格(平均):5.50美元

SuperTarget(我所在地區)的正常價格:3.49美元

使用我的REDcard額外5%折扣,總額為:3.31美元

如果我添加製造商的優惠券,我可以讓價格更低!

好事多

倉庫俱樂部引入了更多的有機物,但會員費,體積大小和較小的選擇是潛在的警告。

決定會員價格是否值得您和您的家人。 對我們來說,這是因為我們節省了有機食品和傳統食品。此外,執行成員有資格根據他們的購買獲得每年2%的現金返還獎勵 - 每個家庭或企業每年高達750美元。 Penny Hoarder之前曾寫過如何充分利用倉庫俱樂部會員資格。

交易員喬的

我一直對Trader Joe的價格感到驚訝,尤其是他們的有機產品。不要讓通用部件讓你失望;如果該產品是經過認證的有機產品,那麼您將獲得真正的優惠。為什麼要付出比你更多的錢?

全食物

正如一些人所說,Whole Foods Market並不需要吃掉你的全部薪水,特別是當你拿到來自Whole Deal的優惠券並選擇他們的商店品牌時。

每週檢查傳單中令人印象深刻的損失領導者。例如,他們最近宣傳每品脫藍莓1.50美元。

6.為津貼工作

為食品零售商工作的好處之一是員工折扣。這是一種賺取薪水的方式,同時利用您定期使用的雜貨和其他產品的折扣。

員工折扣通常是一些商店可能提供的其他福利的補充 - 這些可能與付費一樣有價值。例如,Whole Foods,Target和Trader Joe都為員工提供額外服務,例如帶薪休假和退休計劃。

以下是您作為商店員工可享受的折扣(可能因商店而異):

  • 全食:對於每週工作至少20小時且通過試用期的員工,至少20%的折扣。
  • Trader Joe's:所有Trader Joe的產品10%的折扣。
  • SuperTarget:所有產品10%的折扣。

7.購買當地

我在農貿市場和攤位上的價格取得了成功。查看localharvest.org,了解您所在地區的農場,農貿市場,食品合作社和水果攤。一定要將價格與其他選項進行比較,還要考慮在過去24小時內吃的水果和蔬菜的優點。

希望這篇文章表明有機物可以負擔得起。通過使用這些策略,您可以享受最佳性質 - 同時保持預算。這是好吃的。

輪到你了:你選擇有機食品嗎?您最好的儲蓄策略是什麼?

Paula Fitzsimmons是一位自由撰稿人,熱衷於動物和可持續生活。

發表您的評論