平衡苛刻的職業和家庭需要一個周到的策略。那麼擁有這一切的女性如何才能完成所有工作？
為了回答這個問題，我詢問了100多名賺了10萬美元或以上，並且有孩子在家的女性，要跟踪他們一周的時間。
我想看看他們工作多少，什麼時候工作，睡覺，看電視，鍛煉，閱讀，做家務和其他事情。然後我採訪了他們的生活，並在我的書中分享了結果， 我知道她是如何做到的：成功女性如何充分利用自己的時間.
以下是我最喜歡的五位來自這些成績優異的女性的時間管理技巧 這可以幫助任何人在工作和家庭中取得成功 - 無論你獲得什麼。
可以多做一點 - 你不會放棄你的生活
我的研究中的女性平均每週工作44小時。全職工作的平均媽媽每週工作大約34-38小時（取決於她最小的孩子的年齡），每年收入不到40,000美元。
顯然，考慮到需要額外幾個小時的工作崗位，會有很大的回報特別是因為我研究中的女性認識到有辦法在不犧牲家庭時間的情況下工作更多。
與我談過的大約一半的媽媽工作“分班” - 也就是說，在合理的時間離開工作，與家人共度晚上，然後在孩子們上床睡覺後完成工作。其他人在周末策略性地工作。
週六早上幾個小時，週日晚上幾個小時，大部分時間都是免費的，這意味著你在一周內保持合理生活的同時投入時間。
2.請求寬恕，而不是許可
有時我們認為兼職是結合工作和生活的最佳方式，但正式削減工作時間意味著正式削減薪酬，也可能是晉昇機會。
高收入女性了解許多工作比宣傳更靈活。 在我的研究中，大約四分之三的女性在傳統工作時間做了一些個人事。他們會在學齡前兒童班上做志願者，稍晚上班，晚上補時間。
他們專注於結果，並認為如果問題出現，他們會解釋自己。 它通常沒有。
3.從戰略角度看待
我的研究中的女性在工作期間很有效率，但他們也明白，生意從來都不是 只是 商業。
在你的職業生涯中取得進步需要投資於人際關係，以便人們信任你，並希望為你工作。 即使您想在家中度過大部分夜晚，也可以每月與同事一起出去三次。這只是一個月30天的10％。
無論我們打算與否，我們都會在工作中休息。 而不是在下午的低能量點上網衝浪20分鐘，抓住一位同事一起喝咖啡。
邀請年輕的同事加入你的午餐，抽出時間指導。這比用午餐時間清理收件箱要好得多。無論如何，你永遠不會到達底部。這是徒勞的！
讓它走吧
我學習的女性每週花大約10個小時做家務和差事。這大約是平均就業女性花在這些任務上的時間的一半。在某些情況下，這是因為女性外包清潔 - 這對每個人來說都是不可承受的 - 但是，花時間進行更高價值的經濟活動往往是一種有意識的選擇。
如果你想在工作中取得成功，那麼在孩子們上床閱讀行業期刊或集思廣益的新商業創意之後，你最好花時間 拿起玩具，第二天早上就會再出來。
5.照顧好自己
雖然我們傾向於認為結合一個大事業和一個家庭會導致睡眠剝奪，但我發現事實並非如此。
我研究中的女性每周平均睡54小時。 這個問題每天只有8小時不到一點。大約90％的日誌都以鍛煉為特色。
我不認為這是僥倖。 獲得充足的睡眠和運動並不需要時間。 這些活動 使 時間在為生活中需要做的其他事情提供更多能量的意義上。
我們每週都有相同的168小時，但我們並非都以同樣的方式消費。 用這些時間做出明智的選擇，很有可能在工作中取得成功並擁有生命。
輪到你了：這些策略中的任何一個都適合你嗎？你如何平衡你的職業生涯？
Laura Vanderkam是“我知道她如何做到這一點：女性如何充分利用他們的時間，以及其他時間管理書籍，包括168小時，以及最成功的人在早餐前做什麼”一書的作者。她在博客上發表文章 www.LauraVanderkam.com.
發表您的評論