如果你害怕你可能搞砸了你的生活，你該怎麼辦？
這個問題比大多數人想像的更為常見。特別是現在大學畢業即將來臨，現在已經明白，課程安排，分配論文和可預測日期已經結束。
歡迎來到現實生活！
這是你的父母和傑出的畢業演講者似乎在唱歌的合唱。
但無論如何，世界上現實生活是什麼？我怎麼知道我不會搞砸了？
快速導航第一件事：在生命中沒有任何保證，即使失望，也有可能再次上升有關建立心理韌性的五點提示找一個導師關閉思想第一件事：今生沒有保障
這一部分也可以被稱為“準備好面對你生活中令人失望的公平分享”。
一旦你得到了這個事實，你將在生活中親自處理很少的事情。
這輩子沒有保證。
沒有任何規則只是因為你以最高榮譽完成大學學業，你將得到一份工作來匹配它。
沒有任何規則可以保證您的車明天不會發生事故並花費幾百美元來修理。
無法保證您認為關係如此順利的關係不會因某種原因而突然終止。
沒有保證。
接受這一點，你將有一個更輕鬆的時間來度過生活，因為你會接受這樣的現實：你將在生活中的某些方面感到失望，並且這種情況並非完全不正常。
即使有失望，也有可能再次崛起
這麼長時間以來，人們都非常重視智商。
因此，令人耳目一新的是，在最近的時代，關於砂礫，堅持，情緒智力和心理韌性的研究正在走向前沿。
一些人如何能夠經歷悲劇並從這些事件中痊癒並繼續過上富有成效的生活，而其他人則經歷類似事件並且永遠無法恢復？
答案可能會有所不同，但在某些情況下，一個人的情緒水平可以解釋上述兩個人之間的差異。
如果你覺得如果有相反的證據你會搞砸你的生活，你是否需要培養心理韌性？
是的，精神上的堅韌是你可以發展的。
著名研究員安吉拉·達克沃思和她的團隊發現，在西點軍校的學生和軍校學員中，大約有50％到60％的時間，一個人的成功能力取決於他們的心理韌性水平。
智力，天賦或財務資源不僅僅是人們能否成功的指標。
建立心理韌性的五個秘訣
1.儘管過去可能發生了什麼，但你決定要過上美好的生活。
2.決定日常或一套日常儀式，讓您至少可以掌控自己的一天。 例如，您可能會決定一天中的第一個小時致力於將您的身心放在一個允許您成功的框架中。
這種例程的一個例子可能如下所示：
- 早上6點 - 醒來刷牙
- 上午6:05到早上6:10 - 喝一杯水
- 上午6:10到早上6:35 - 運動30分鐘
- 上午6:40到早上6:55 - 閱讀一本書的五頁
即使只有這個簡單的例程，你已經可以告訴我，如果這是你每天練習的東西，那麼你將很快就能過上富有成效的生活。
3.當你犯錯誤時，不要為自己判斷錯誤，先評估發生的事情並找出你可以做得更好的地方。
4.擁有志同道合的人的支持系統。 在書裡， 思考致富拿破崙希爾稱這樣的支持系統是一個策劃者。
有一群志同道合的人，如果您正在成功地生活，那麼定期登記入住會很有幫助。像Meetup這樣的網站可以幫助您找到像您這樣的目標的本地團體。
5.花點時間慶祝你的勝利。
尋找導師
導師有很多方面。
您不需要在地理位置上靠近某個人，以便他們指導您。
您可以通過書籍，視頻，課程，研討會和會議獲得指導。
這裡的想法是找到一個激勵你變得更好的人，並讓那個人的話語在你的腦海中成真。
如果你不確定如何尋找導師，請問自己這個問題：“在接下來的5到10年裡，我希望自己的生活如何？”
也許在接下來的5到10年裡，你想要有一份穩定的工作，償還你的債務，並且有足夠的錢存起來支付房屋的首付款。
你生命中的誰做了所有這些事情？
如果你個人認識的人沒有做過這些事情，那麼您是否羨慕那些實現了這些目標的博客？然後密切關注他們的建議。
結束思考
在你感受到現在的確切方式之前，數以百萬計的人。對未來感到害怕是很正常的。
然而，好消息是，創造積極和富有成效的生活的力量確實存在於你手中。
這篇文章中的提示是一個底漆，可以幫助您駕駛船舶朝著正確的方向前進。
我很想听聽你的想法和評論。
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