有時候，你在烘乾機裡丟了一隻襪子。或者你看著你的手腕，發現你的髮帶消失了。有時，你甚至可能會失去你的冷靜（呃，對不起，我不得不）。
這些小但令人沮喪的損失可能會開始增加。突然間，你的襪子都沒有匹配。你的變速桿上的一疊髮帶消失了。你的朋友開始討厭你。
但你知道什麼可能比失去那些東西更糟糕嗎？ 虧錢。 即使是最小的錢，也會對你的心靈產生重大影響。
虧錢的心理效應
也許你把你的錢包放錯了現金或投資出錯了。也許你突然面臨一項巨額賬單，你只能通過淘汰你的整個應急基金來買得起。
或許你甚至忘記了你的比特幣密碼（是的，真的發生了）。有些人在幾年前購買比特幣之前已經爆炸了 - 現在它的價格正在蓬勃發展，他們無法記住數字錢包的密碼。結果，他們留下了大量的資金，坐在互聯網的某個地方 - 結果就錯過了大筆回報。
華爾街日報報導：
威爾士紐波特的一名IT工作人員James Howells在辦公室清理過程中因私鑰被意外丟棄後，於2009年開始損失7,500比特幣。由於硬盤內容的價值飆升至超過1億美元，他的故事在本月傳播開來。現在他正試圖挖掘垃圾填埋場並挖掘四年的垃圾來找到垃圾填埋場。“
據華爾街日報報導，其他人已經轉向使用超級計算機進行催眠和“蠻力攻擊”。
無論你如何失去一大塊變化，它仍然會燃燒相同的東西。經濟損失會對您的心理遊戲產生破壞性影響。
當你失去重要的東西時，你最容易感受到的是憤怒。波士頓大學的一項研究發現，人們在生氣時更有可能對獎勵做出回應而不是威脅。
如果你認真的P.O.'ed你丟了錢， 你可能會冒很大的風險來恢復它。
也許你會開始投資 更多。 也許你會從你的401（k）借一些錢。你可能會開始感到絕望，恐慌和孤獨，準備好了 應對 而不是行為。
如何從大的金融風暴中恢復
在您的財務受到重創之後，您可以做出的最重要的舉措是什麼？它可能不是你的想法。
你應該做的第一件事是 退後一步。 是的，你對這種情況感到憤怒和情緒投入，但俄亥俄州立大學的一項研究發現，花一點時間客觀地看待困難情況可以幫助降低憤怒程度，最終可能導致更明確的決策。
想一想：在心煩意亂的情況下，您是否處於做出重大財務決策的最佳位置？你是在把你的最大利益放在前面，還是只是想恢復已經消失的東西？
可能更多的是後者。所以退後一步，睡上它或者你需要做的其他任何事情讓塵埃落定，但不要做出任何下意識的反應！
在你慢慢熬夜之後，考慮一下這些方法來彌補你的損失：
重新評估您的預算。 如果您的預算緊張，這可能不是您的最佳選擇。但是，如果你有一些擺動空間，可能有助於減少個人消費，比如在餐館用餐或購物。漏斗，錢回到你失去大的地方。
拿起一邊喧囂。 如果你不想改變你的日常消費習慣，可以考慮選擇一個側面的喧囂。通過增加收入，您將有更多的方法來重建您丟失的任何資金。
獲得戰略。 想更聰明地工作，而不是更難？了解您的財務狀況。考慮使用像Ebates或現金返還獎勵信用卡這樣的東西 - 當然負責任地 - 在沒有嘗試的情況下慢慢賺錢。
請記住：我們在這里為您提供每一步。
Kelly Anne Smith是The Penny Hoarder的初級作家和訂婚專家。在Twitter上關注她@keywordkelly。
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