人們常常認為，當他們手頭有現金時，他們會花更多的錢。但是，“Broke Millennial”的作者和同名博客的Erin Lowry說這不是真的。
“當你使用現金時，你會意識到你所花的是什麼，但你也看到你錢包裡的錢減少了，”她說。 “研究證明，當你刷卡時，使用現金不存在的心理因素。”
她說，看到錢留下你的錢包以換取世俗的商品是邁向不必要開支的第一步。
“有一種使用現金的觸覺體驗，”洛瑞說。 “如果你要數字化的話，你可能不會與你的財務狀況保持一致。”
有些人每天檢查他們的餘額或設置文本提醒，但她懷疑大多數人不會密切關注他們自動化的所有內容。
如果你翻過一小撮清脆的美元鈔票已經有一段時間了，那麼可能是現金飲食的時候了。
我們讓洛瑞告訴我們它是如何完成的。
什麼是現金飲食？
Lowry得到了它：我們生活在一個數字世界中，你不太可能以現金支付大部分固定費用，如租金和水電費。但是，日常開支的現金飲食就像點擊個人財務重置按鈕一樣。
她使用了800美元的一個很好的圓形示例：如果您在支付了當月的所有賬單後還剩下800美元，那麼您每周可以花200美元購買雜貨，外出吃飯，拍電影或其他任何你通常刷卡。
“把它放在你的錢包裡，花一周時間用現金支付，”洛瑞建議道。
當你已經用完每週的現金存款時，你已經完成了。她建議整整一個月。
只要您考慮到這種支出，就不會禁止在線購物。
帶上狗糧，當Lowry在網上購買時，它會降低成本。
她說：“如果你在亞馬遜購買狗糧，費用為20美元，那麼從你的錢包中取出20美元並將其放入信封中，以便在下週進行翻身。”而不是拿出200美元，下次你提取每週現金時，你會拿出180美元。
沒有準備好一個月的現金飲食？從小開始
如果一個月似乎是永恆的堅持現金，洛瑞建議努力為期兩週的現金飲食。
但是，不要只花錢而忘記它。相反，記錄下來 一切 你花了兩個星期的現金。洛瑞稱之為“追踪每一分錢”的預算方法。
“真正的目標是了解你的資金流向，”她說。 “當你在信用卡上花錢時，你可以看到插座或餐廳，但是你的信用卡聲明沒有列出這些費用。”
在兩週結束時，您有數據可以考慮如何花錢並進行更改。
當她專注於財務目標，或者當她覺得自己對花錢不屑一顧時，洛瑞會做一個快速的現金飲食。
即使她沒有現金飲食，她每個星期天都坐下來檢查她的消費。 “它有助於抑制月底檢查信用卡的感覺，並感覺，'我怎麼花這麼多錢？'”
洛瑞警告說，現金飲食不是一種可持續的預算方式。 “有少數人可以永遠這樣做，但我們處於數字時代，它可能會感到乏味，”她說。她說，一個好的預算並不覺得累贅，也不像是一件苦差事。
每種現金飲食都會有所不同。
“你的生活在不斷變化，”洛瑞說。 “當你的生活發生變化時，你需要對你與錢互動的方式進行評估。”
Lisa Rowan是The Penny Hoarder的資深作家。
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