你能猜出美國最重要的壓力來源是什麼嗎？

來自Northwestern Mutual的一項新研究表明，金錢是幸福和壓力的主要來源。相反，擁有金融安全是幸福的主要原因，對金融緊急情況毫無準備是壓力的主要原因。

有人感到驚訝嗎？

但要記住財務壓力對人們的影響有多麼重要，這一點非常重要。

超過一半的受訪者表示他們經常遇到財務焦慮和不安全感 - 四分之一的人報告說他們經常會遇到 - 幾乎有一半的人說他們處理經濟恐懼。

有趣的是，人們表示，他們受到金錢的壓力大於個人關係或工作壓力。什麼給了他們最大的經濟焦慮？對醫療保健成本上升的擔憂，對緊急情況，收入和節省的生活沒有準備。

最重要的是，28％的受訪者表示，財務焦慮使他們至少每月感到沮喪，17％的受訪者每週，每天甚至每小時都有抑鬱情緒。

有時，財務焦慮的解決方案很容易，例如製定預算（你會驚訝於緩解它的焦慮就是簡單地列出你的收入和支出）或下載心理健康應用程序。

但通常情況下，解決方案會更複雜一些。如果您的情況如此，請不要害怕尋求情感或經濟諮詢; 你不是一個人.

有一些低成本的治療方案和免費熱線，例如危機呼叫中心，可以幫助您了解正在發生的事情以及如何管理它。

Jen Smith是The Penny Hoarder的一名職員作家，並在@savingwithspunk上提供了Instagram上的省錢和債務支付技巧。