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通過改變你的想法來解決你的問題

通過改變你的想法來解決你的問題

在我採取行動並開始償還債務之前,我花了很多時間思考如何擺脫債務。我看著自己微薄的收入(當時),看到我的收入與償還貸款需要的差距很大。我認為在我的領域賺不到錢是不可能的,因為我一直認為全職工作很少。

我看了看其他行業,並在我認為可能有興趣的地方申請工作。當我收到現場面試官職位的拒絕信時,我感到很沮喪。我一直是一名記者!那些技能不是可以轉移的嗎?當我從未在歷史中心聽到過關於秘書職位的消息時,我把手伸向空中。當然,我的資格過高,但我的經歷繞著他們在工廠所做的事情。他們為什麼不想要​​有人文背景的人呢?

我經常受到加重,並且總是受害者 - 系統,父母的選擇或我的選擇。讓我告訴你,這不是一種愉快的生活方式。

在那段時間,一位朋友提醒我阿爾伯特愛因斯坦曾經說過的話。

他說:“我們用我們創造它們時所用的相同思想來解決我們的問題。”

識別破碎的思維和你的真實動機

我記得第一次聽到愛因斯坦的話時有點傻眼了。我看著自己的問題,想到了自己的想法,發現兩者之間存在著非常不健康的模式。我被困在過去。我一直憤怒地回想起我做出的選擇(或者讓其他人為我做出的選擇),這讓我走上了生活的道路,在這種生活中,我負債累累,對此感到憤怒,拼命地向前走出一條出路。

有一次,我希望創辦一家年收入8萬美元的公司。我之所以選擇這個號碼,是因為我認為需要花費80,000美元來償還一年內48,000美元的學生貸款。我想在創紀錄的時間內拆除貸款,以便我可以專注於其他事情。與此同時,當我甚至不能完全確定我的業務是什麼時,我就花在培訓,輔導和營銷工具上。

我最終破產了,並沒有更清楚的業務。然而,當我誠實地看待這種情況時,我可以看到目標總是要償還債務。為什麼我認為深入債務會有助於解決我的問題?因為我的想法是有毒的。一直以來,我認為如果我弄清楚我的生意,事情會發生變化。我真正需要做的是確定我的真正動機。我想要 - 有毒思維的模式和債務。

效率

Gerald Jampolsky和Diane Cirincione,作者 改變主意,改變你的生活,寫道,“我們大多數人都希望改變世界,但只有少數人願意改變自己的想法。”我確實希望世界改變。我希望系統改變(因為學生貸款債務失控)我希望我的世界改變(因為我的學生貸款債務感覺難以管理。)好吧,我不想等到世界改變,我覺得無力改變世界 - 超越我自己。說實話,我覺得改變自己的世界也是無能為力的。但是,我願意嘗試。我不能固執。如果你想要解開,你就不會固執。

尋求外部視角

雖然我對我想擁有什麼樣的業務只有一個模糊的概念,但我繼續聘請了一位商務教練。關於這種經歷的最好的事情之一就是通過能源領導指數與她合作,這是她與客戶一起使用的工具。我在網上調查中回答了一堆問題,然後我們討論了結果。對我而言,我深深植根於受害者思維並不奇怪 - 這是最基本的,並且排在第一位。我有時設法升到兩個,這是衝突思維。我被困在“我輸了”的模式中。你輸了。”

教練解釋說有七層。最高的是非判斷力,我們意識到一切都是幻覺,因為我們通過思想創造了我們的世界。如果那似乎是嗚嗚,那就是。但是,它有助於思考人類創造的一切:住房開發,高層建築,汽車,互聯網。有人不得不考慮這些事情,然後努力使它們成為現實。我們的智力和情感生活以類似的方式運作。

很高興聽到我被困在受害者和衝突思維中。它證實了我已經懷疑的。聽到我能超越它,並且第三種思維方式是接受,這也很好。我有一些目標。我有一個爬梯子。沒有那個外部視角,我不會想出下一步該做什麼。

我需要從我自己的腦海裡獲得反饋。

做好工作

事實證明,我不想做生意。我想償還我的債務。但是,我當時是一位破產的兼職教授。我的毒性思維體現在一種低學習的模式中。我可以閱讀一個不正常的人的特徵清單,並檢查幾乎所有的方框。我說話好像被困了嗎?是。我把力量給了嗎?當然可以。我該怎麼辦呢?

好吧,我可以閱讀有關它的書。芭芭拉斯坦尼寫道 克服取消學習。標題可以更清楚嗎?如果我想克服我的學習不足的趨勢,那麼學習一些關於如何從曾經去過那裡的人那裡做一些提示並沒有什麼壞處。不過,這本書不僅僅是個人敘述。斯坦尼提供了工作表和練習,幫助你弄清楚是什麼讓你無法獲得更多收入,更多地想要獲得更多收益,以及期望更多自己。

書中另一個有用的工具是貫穿始終的引號。例如,芭芭拉金博士說:“你離開自己的方式的那一刻,就為奇蹟發生留下了空間。”或者,正如 奇蹟課程,“你做的是你的想法。”任何一個引號都可以作為每日口頭禪。他們中的許多人不時做到。

我第一次讀這本書時,工作並沒有停止。我再讀一遍。我再次做了練習。我學。然後,我獲得了支持。我和一位值得信賴的朋友一起閱讀,我們每週都會見,討論這些概念 - 以及我們的頓悟。這種支持很關鍵。它極大地幫助了另一種關於欠學習的觀點,並觀察了我朋友不斷變化的思想的演變。

改變主意的工作可以採取多種形式。讀。研究。冥想引起共鳴的引語。爭取支持。那是工作。這並不總是那麼容易。有毒的想法經常出現。他們大喊大叫,並欺負新思維。但慢慢地,新思想學會了忽略舊思想。新思想創造了新的行為。新的行為創造了持久的變化。

免責聲明:雖然改變你的想法可以產生巨大的差異,但如果你正在經歷抑鬱症的真正症狀,你可能需要心理健康專業人士的幫助來幫助你實現第一次飛躍。他們還可以提供寶貴的外部視角。

耐心一點

改變你的想法需要時間。償還債務需要時間。減肥需要時間。寫小說需要時間。準備跑馬拉松需要時間。生活中值得做的事情需要時間。做好它們需要更多時間,因為你需要練習。練習需要時間。會有復發。耐心一點。

在某些情況下,可能需要數年時間。而且,在你認為自己這麼做之前,你可能已經開始了。我可能在1月份開設了個人理財博客,並在10個月內償還了38,047美元的債務,但是償還債務的過程始於YEARS之前。當我努力開始某種能為我提供80,000美元年薪的業務時,它開始回歸。我想要這份工資的唯一原因是為了償還債務。然後,我為了創造業務而陷入更多債務。談論毒性模式。但是,我試圖用創造它的同樣思維來解決我的問題。

它不起作用。

什麼工作?改變主意。擺脫受害者的思考,瞄準一種默認的思維模式,在這種模式中,你和其他人總是在一起贏得勝利。在工作了幾年後,我發現幫助別人獲勝有助於我獲勝。我贏的越多,我就越能幫助別人。

您可能會認為改變主意會改變您的身份。它可以。但這可能是一件好事。它可以改變那些容納更好部件的部件。我改變了主意,但我仍然是讀者和作家。我仍然喜歡小狗和徒步旅行。我仍然喜歡漫畫書和超級英雄電影(但我是 願意 考慮反對意見。)我基本上仍然是我,但前景更好,銀行賬戶更健康。

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