我們時不時地陷入財務壓力。
現在，我正準備關閉房屋再融資。
我們需要把一些錢帶到桌面上（較低的費率和每月支付的節省意味著它將在大約六個月內彌補），我對這種情況感到有些壓力。
我們有資產嗎？ 是。我擔心會有什麼東西會打斷我們的現金流嗎？是。
金融壓力可以通過多種形式出現，從意外的汽車維修到高額的債務，再到想知道如何支付孩子的課外活動費用。
如果您遇到財務壓力，這裡有5個技巧可以幫助您克服它：
1.了解情況
除非您了解詳情，否則無法解決問題。當你不想面對這種情況時，恐懼會損害你的財務狀況的方法之一。然而，沒有處理這種情況 - 以及產生的模糊關注 - 可能會更加緊張。
相反，直接看看情況。在這些情況下需要殘酷的誠實。只是知道究竟 你所面對的可以幫助減少壓力水平。一旦了解了情況，就可以開始前進了。
2.制定計劃
減輕財務壓力的最佳方法之一是製定計劃。財務計劃可以幫助您制定課程。通過我的再融資，我知道我將如何支付期末費用。我有一個B計劃，以防計劃A無法解決。創建這個B計劃幫助我對一切感到不那麼緊張。
制定計劃償還債務。有一個可以處理汽車維修的應急基金。創造另一種收入來源。
想想你想如何處理一個情況，然後製定一個計劃。
一旦你知道該怎麼做，你就會感到壓力減輕。
3.溝通
接下來，您需要與金融公司進行溝通。這主要適用於您有義務的人。如果您失去了工作，而且您知道在一段時間內難以進行信用卡付款，則需要盡快與之溝通。從學生貸款的收入償還，到大多數其他類型貸款的延期和寬容，有選擇。
與您的債權人溝通，您可能會驚訝地發現您可以製定付款計劃。這些溝通可以幫助您減輕壓力，因為您知道自己有其他選擇。
4.轉到您的支持系統
有可能你生活中有人可以尋求支持。使用您的支持系統。如果您的教會會眾為掙扎的成員提供幫助，請與您的領導交談。如果朋友在你找工作的同時照顧孩子，請同意。如果您的父母邀請您吃晚飯，並帶著剩飯送回家，享受免費餐。
從傾聽，以低利率貸款給您，您的支持系統在經濟困難時期可以提供很大的幫助。您的支持系統的幫助可以減輕您的壓力，並提高您克服困難的機會。
但不要忘記： 即使你得到了支持，當你親人需要你的幫助時，你需要在那裡。
5.提前準備
如果你現在正面臨財務壓力，提前準備時間會有點晚。但如果你想在下次財務挫折時避免這種程度的壓力，你需要提前做好準備。
在問題出現之前做好準備。建立應急基金。培養收入多樣性。如果您需要減少開支，請知道您將從預算中削減哪些項目。當你提前做好準備時，當挫折威脅到你的安心時，你可以降低你的經濟壓力。
照片來源：bruckerrlb via photopin cc
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