我有一段時間以來一直是健身迷。
但離開我父母的家（你好，付費的會員資格！）和大學的繭（你好，免費健身房！）讓我重新評估我的健身選擇。
例如，我當地的大型健身房會員每月花費35美元。此外，在高峰時段交通每週六天到達那裡的汽油資金大約是每月15美元。
眾所周知，每天去同一個健身房都會變得很無聊。我的健身房提供了一個簡單的健身課程列表，我用它來補充每日磨練。
但是，即使是那些每天都在磨礪，並且在城鎮周圍參加其他健身課程（每人最多30美元）對我沒有任何幫助。
說完了，我一個月只花了95美元一次健身！ 那麼預算中的人是做什麼的呢？
事實證明，解決方案很簡單 - 每年為我節省近1,000美元。
我成了跑步者。
我退出健身房
經過六個月的超額支付，足夠了。
我去了健身房，停止了我的會員資格（他們讓你親自去做，試圖勸阻你）並且歡欣鼓舞 - 大約一秒鐘。
然後我迷路了。
如果沒有健身房及其所有花哨的健身承諾，你如何保持身材？
我投入了第一個月保存的錢 SANS 成為一些新的跑鞋的會員。
我在亞馬遜上以70美元的價格購買了一對Sauconys，但是從eBay到Zappos的價格也低至35美元。
然後我就出去了。
我的第一次跑步是在我附近。它花了我0美元，我很快就喘不過氣來，比在跑步機或橢圓機上跑步更多，研究顯示這是一種不太有效的鍛煉。
我使用在線工具
事實證明，有一堆免費的應用程序可以幫助跑步者以閃電般的速度從無法呼吸的專家變成全面的專家。
起初，我依靠Couch到5K和Apple Health應用程序，但我也聽說過有關Nike培訓應用的好消息。
其他適合的應用程序和網站可以幫助您完成從本地路線規劃（WalkRunJog，RunningRoutePlanner甚至是好的谷歌地圖）到卡路里和活動計數（MyFitnessPal是我的首選）的所有內容。
這些應用程序幫助我不僅堅持我在體育館外的目標，而且還改變了我的路線，並且在熟悉的跑步時不會感到無聊。
每天都有新的東西可以看到！
我加入了一個小組
我加入了一個本地跑步小組。
這正是它聽起來的樣子：一組各級別的跑步者聚在一起，每週跑步，適應長度和速度。
像這樣的團體幾乎存在於每個美國城市。通過在當地的跑步商店查詢或在Meetup等網站上搜索列表來查找。
這些群體的美妙之處在於它們幾乎總是自由而且非常具有社交性。有些人甚至會給專門的會員提供定期免費T卹或其他贓物。
跑步小組也是保持動力的絕佳方式。 這是一個大問題，特別是那些喜歡健身房社區環境的人。談談雙贏！
我找到了便宜的附加組件
對許多人來說，健康不僅僅是心血管健康。
但是，平衡的鍛煉程序仍然可以比在花哨的設備或更高級的課程上花費無數美元更便宜。
簡單的在線搜索讓我從Self.com等網站獲得了自由而有效的熱身和冷靜，甚至來自Equinox甚至是Youtube。
此外，我最近購買了一套自由重量（在亞馬遜上30美元）來加強我的運動 - 你可以在家裡做的比賽。
沒有空間？
想想戶外訓練（如果天氣允許的話），朋友在他們的墊子上，或者甚至每週一次將你的家具推到牆上以真正放鬆 - 並在此過程中燃燒一些額外的卡路里！
我改變了我的生活方式
退出健身房並成為跑步者已經改變了我的錢包 - 以及我的生活。
跑步是最便宜和最方便的運動形式。 這也是探索鄰居，限制和內心空間的一種方式。
這些鍛煉是100％可定制的，我從來沒有夢想過。他們也以我在健身房裡渴望的方式面向社區。
最重要的是，當我離開健身房一周年紀念日到來之後，我每年可以節省320美元的會員費，外部課程每月節省30美元，我的汽油費每月節省15美元。
這樣每年可節省860美元或者，換句話說，整個樂透慶的碳水化合物裝載。
輪到你了：你會退出健身房跑步嗎？
披露：安倍會做什麼？可能會拍我們的背面，在這篇文章中放置聯盟鏈接。感謝您幫助我們填寫The Penny Hoarder的啤酒冰箱！
Nicole Horowitz是一位作家兼全職的Los Angelino。隨著她對食物的熱愛，她對健身的熱愛以及她對拯救她可能花在冰淇淋上的熱情的熱愛。
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