什麼不愛睡覺？它是免費的，令人耳目一新的，不需要任何特殊技能來掌握。
事實上，一個好的貪睡可以讓你覺得你贏了彩票。
難怪有這麼多人睡覺就像是他們的工作。
唉，所有良好的睡眠都必須結束，醒來可能是一個真正的拖累。
根據Sleep Junkie的“終生失眠者”的一項新調查，您醒來的時間和時間可能對您的關係滿意度，幸福感甚至您的收入產生直接影響。
看看這些結果，看看你的早晨醒來習慣與其他人的排隊習慣是如何對齊的。
佩妮為你的想法
Sleep Junkie問他們第一次醒來時他們的想法。 毫無疑問，金錢和工作位居榜首。
人們還會考慮食物，健康和衛生以及他們需要跑步的差事。
朋友和家人也列出了這份名單 - 但幾乎沒有。
研究人員說，“女性被喚醒思考親人的可能性是男性的三倍 - 女性佔9％，而男性僅佔3％。”
遠離貪睡按鈕
根據調查， 與合作夥伴一起打擊貪睡按鈕的人報告整體關係滿意度較低。 事實上，關係滿意度最高的人說他們的伴侶從不打瞌睡。
睡眠是一種寶貴的商品，因此可以理解的是，每隔9分鐘就會因為嘮叨的鬧鐘而讓你的床伴吵醒，這可能會讓你所愛的人對你有點暴躁。
以下是您的相關數據點： 研究人員發現，醒著想著工作和金錢的人不太可能打到貪睡按鈕。
研究人員沒有解釋相關性，但它可能與金融壓力影響睡眠的方式有關。
早起。認真。
調查還研究了我們醒來的時間如何影響我們的生活。不幸的是，這個消息並不適合那些不喜歡和公雞打交道的人。
研究人員表示，“工作滿意度和薪水都會隨著早期的喚醒時間而提高。” “高峰薪水（46,000美元）與上午5點的起床時間有關。然而，工作滿意度的高峰時間是早上6點，平均工資約為41,000美元。“
所以，無論你是賺錢還是僅僅因為你愛你所做的事， 起床和起步的最佳時間是早上5點到早上6點。 研究人員表示，後來人們醒來時收入和工作滿意度穩步下降。
當我們睡得很晚時，我們的心理健康也不會好得多。
“關於我們的受訪者將他們的心理狀態描述為'完全健康'， 平均起床時間是早上6點49分。，“研究人員報告。
“從那時起，自我描述的'大多數精神健康'小組在早上7點15分醒來。醒來的時間越晚，參與者感覺越不健康，早上8點57分，後來感覺完全不健康。”
對不起，困了。
公平地說，本次調查的喚醒時間是從早上5點到早上10點，所以對於那些早上4點起床或者中午睡覺的人來說，結果可能會有所不同。 （我不知道，我只是想給那些喜歡睡覺的人帶來一點希望）。
早期立管的現場報告
我抓住機會寫這個，因為我有一個漫長而格格不入的睡眠歷史。事實證明，我的經驗與這些結果非常相似。我也開始思考金錢或工作比我做的更多關於食物，差事或我的丈夫（對不起，親愛的！）。
關於影響關係的貪睡按鈕的那一點？我的丈夫曾經多次將他的鬧鐘打了兩個小時。他醒來發現我像這樣坐在床上：
我還可以證明，在20點左右起床會對我的心理健康和事業產生積極的影響，因為我覺得我有更多的時間來完成任務而不會匆匆忙忙。
如果你想早點醒來看看它是如何影響你的生活的，互聯網上充滿了關於如何習慣它的建議。
但請記住，晚上的睡眠比鬧鈴響起的時間更重要，睡眠剝奪是合法的壞消息。
Lisa McGreevy是The Penny Hoarder的一名編劇。她凌晨4點起床，因為如果她不這樣，她會吃掉她的臉。
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