如果你打算在春夏季節去戶外活動，一定要多帶一些蚊子和蜱蟲驅蚊劑。
老實說，即使你在外面的時間足夠長到你的車，你仍然可能想要囤積蟲子。
美國疾病控制和預防中心本週表示，2004年至2016年間，美國蚊子，蜱蟲和跳蚤叮咬的疾病數量增加了兩倍。
如果那不能讓你觸及驅蟲劑，那怎麼樣？
在同一時間段內，美國從其他國家新發現或攜帶了9種由蚊子和蜱蟲攜帶的新細菌，搭載行李箱，生產或其他任何其他小傢伙可以挖掘他們的小腳。
根據疾病預防控制中心發言人本傑明海恩斯的說法，他們包括蚊子傳播的病毒寨卡病毒和基孔肯雅病毒以及蜱傳病毒的心髒病和波旁威士忌。
導致太平洋海岸蜱熱和萊姆病變異的新蜱傳細菌也是發現的九種新細菌之一。
專家說，只需要從被感染的跳蚤，蜱蟲或蚊子中叮咬一下，就可以知道寨卡病毒，西尼羅河病毒，萊姆病或其他疾病。
雖然不是所有患病的人都會明顯生病，但你仍然可以將細菌傳染給其他有嚴重後果的人。例如，許多患有寨卡病毒的人沒有任何症狀，但它可能導致未出生的孩子出生缺陷。
如果Zika聽起來很熟悉，那是因為病毒促使疾病預防控制中心警告孕婦不要前往已知有寨卡病風險的地區。
今年是否會再次發布旅行建議是任何人的猜測。
“我們無法可靠地預測今年夏天會發生什麼，”海恩斯說。 “但是，我們知道今年夏天有數千人因蚊蟲，蜱蟲和跳蚤叮咬而生病。
“如果你在國內或國外旅行，請確保包裝和使用驅蟲劑，並在包裝前檢查www.cdc.gov/travel，”Haynes建議。 “不要咬一口改變你的生活。”
疾病預防控制中心表示，你可以使用含有至少20％DEET（一種驅除昆蟲的化學物質）的EPA註冊昆蟲驅避劑來避免跳蚤，蜱蟲和蚊蟲叮咬。
含有這些活性成分之一的驅蟲劑也可以防止蚊蟲叮咬，但可能對蜱或其他蟲子無效：
- Picaridin
- IR3535
- 檸檬桉樹油
- 對 - 薄荷烷二醇
- 2-十一烷酮（甲基壬基酮）
如果您不確定哪種驅蟲劑適合您，請查看美國環境保護署的在線搜索工具，以幫助您做出決定。
您還可以通過以下方式阻止昆蟲進入：
- 當你在外面時，盡可能多地覆蓋暴露的皮膚。
- 穿著長袖襯衫和長褲塞進你的襪子，以防止閂鎖。
- 採取預防措施，讓您的寵物免於跳蚤和蜱蟲。
Lisa McGreevy是The Penny Hoarder的一名編劇。她喜歡告訴讀者關於保持健康的經濟實惠的方法，所以如果你有一個提示要分享的話，請在Twitter（@lisah）上看看她。
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