在這裡，一項價值1,920美元的獎勵措施可以控制您的血壓

生病的代價可能是天文數字。哎呀，即使保持良好的成本也很昂貴。

有時最好的防守是一個很好的進攻，所以保持健康實際上可以節省你的錢從長遠來看。

如果你有高血壓的風險，這裡還有一個動機，就是採取措施避免高血壓的診斷。

“美國心臟協會雜誌”的最新研究顯示，高血壓患者每年在醫療保健方面的支出可能比沒有高血壓的人高出1,920美元。

該研究表明，高血壓患者的住院費用較高，幾乎是門診費用的兩倍，並且處方藥的費用幾乎是沒有高血壓的人的三倍。

根據美國心髒病學會和美國心臟協會的指南，正常血壓為120/80。這些數字越高，被診斷患有高血壓的可能性就越大。

家族史，年齡和性別是高血壓的危險因素，不幸的是，這些都是你可以做的事情，可以降低被診斷患有高血壓的可能性。

因此，請關注您可以修改的風險因素，例如飲食健康，多運動和戒菸。

與您的醫生討論您的風險因素以及您可以採取哪些措施來控制血壓。

在醫生就診期間，可以在CVS Pharmacy，Walgreens或參加美國心臟協會檢查的健康診所獲得免費或低成本的血壓檢查。更改。控制。程序。

許多藥店和雜貨店都有免費的血壓檢查機，但要謹慎使用。它們可能不夠精確，無法為您提供可靠的讀數。

Lisa McGreevy是The Penny Hoarder的一名編劇。她喜歡告訴讀者關於保持健康的經濟實惠的方法，所以如果你有一個提示要分享的話，請在Twitter（@lisah）上看看她。