詢問專業領域的任何人，他們會告訴你同樣的事情：網絡是職業發展的必要組成部分。
但是，如果你是一個內向的人（或者只是一個普通害羞的人），網絡往往更像是必要的 邪惡.
我的意思是，可以說，你可以向一個內向的人提出的最恐懼的情景包括把他們扔進一個有很健談的人的房間，告訴他們在他們做了足夠的小談話以達到無法確定的目標之前他們不能出來。 “發展他們的網絡。”
作為一個內向的自己，我只是感到不安 思維 關於它。
但是，無可否認傳統網絡的有效性，如果做得好， 對於任何想要獲得新客戶，轉換工作或確保您所在領域始終擁有一些專業聯繫人的人來說，這個過程都是非常寶貴的。
因此，對於我們這些寧願做的人來說，這不是最愉快的運動，嗯， 隨地 但是一個擁擠，外向的獅子窩，這是我們所有人都曾在某個時候辭職的事情。
幸運的是，對於我們內向的人來說，我們可以記住一些技巧，工具和技術，以使傳統的網絡體驗不那麼糟糕。 （或者我敢說...很有樂趣？好吧，好吧 - 我可能會超越自己。）
1.不要強迫它
為什麼報名參加上午7點的早餐活動，如果你知道a）你至少在上午9點之前沒有“開”，並且b）一大群人的想法使你癱瘓？你最終會想到一個昏昏欲睡，沮喪的牆花，想著在比賽開始20分鐘之後。
潛入一種讓你感到非常不舒服的情況只會浪費你的時間和金錢 - 以及你的網絡同事。
在您註冊活動之前， 確保您可以放鬆，開放和享受自己。 一個中午的咖啡聚會或休閒的葡萄酒之夜可能更適合你的風格，那沒關係！有些啤酒廠甚至還有低調的網絡活動，您可以在這裡舉辦啤酒，玩酒吧遊戲以及與您所在城市志同道合的專業人士聊天。
有一個好友
如果單打它的想法太多了， 抓住一個網絡夥伴。請朋友或同事跟你一起去減輕一點壓力。只要確保所說的朋友是一個好的說話者，所以如果你遇到問題，他們可以幫助你進行對話。
此外，如果您在深呼吸時最終需要隱藏在浴室的隔間，您將有一個接觸點，這樣您就可以重新加入人群，而不必尷尬地站在邊緣，直到有人接近您。
3.早點到達
作為一個內向的人，我通常的MO是遲到並提前離開，以便將面對面的交互耗盡降至最低。但我也發現，當每個人都已經抓起他們的咖啡，找到他們的座位並覆蓋基本的小談話時，走進一個滿是人的房間真的很難。
提前幾分鐘到達確保您有時間安頓下來，收集您的想法並在潛水前深呼吸幾次。
準備好了
你的網絡武器庫中應該有兩件事：堅固的電梯間距和一些預先排練的問題和談話要點。
如果你沒有準備好電梯間距，你可以按照這些步驟製作一個簡潔但有效的演講。
至於問題和談話要點，請記住一件事： 人們喜歡談論自己。 而且因為你真的不想聊聊昨晚的運動球得分或40％的降水機率，所以提出深思熟慮的問題，將你的對話對話變成一個讓你有足夠時間來製定後續行動的對話。
5.設定可實現的目標
在您到達之前為自己設定小的，可實現的目標。 在待辦事項列表表單中定義標記可以幫助您完成事件而不會被淹沒。 這些目標可以包括諸如“收集10張名片”，“搖動五隻手”或“向三個人發送後續電子郵件”等內容。
前幾次從小開始，從那裡開始你的目標 - 最終這些小動作對你來說會很自然，你將能夠將注意力轉移到更具參與性的網絡上。實踐是完美的，如果你需要一些事件來獲得網絡的支持，你不應該感到羞恥。
6.獲得一些虛假的信心
沒有什麼能讓內向的感覺更像是外向而不是偶然 更多 內向的內向。
找出房間裡看起來比你更害怕的人，並且知道他們和你一樣對這種情況感到焦慮。突然之間，你會感覺像是健談，外向的，你可以幫助放鬆對方。
當涉及到爬出你的shell時，一點點虛假信心會有很長的路要走。
7.帶一個呼吸器（或五個）
當你開始感到不知所措時，不要為在門廊或浴室裡休息而煩惱。有時你只需要一分鐘就可以收集你的想法，然後進行一些深度輕鬆的呼吸，然後再回到它的厚厚處。
8.不要忘記跟進
讓我們成為現實： 如果你跳過後續行動，整個引起焦慮的網絡活動幾乎是徒勞的。
對於內向的人（閱讀：那些通常更擅長起草電子郵件的人而不是當場提出令人眼花繚亂的對話），電子郵件的跟進對於給人留下良好而持久的印象至關重要。
當您參加活動時，請在會話之間花一分鐘時間在每張個人名片的背面劃一些筆記。包括您稍後可以參考的對話中的任何關鍵信息或內容。
然後，給你遇到的每個人起草一封簡短而又甜蜜的電子郵件，提醒他們你是誰以及你做了什麼（包括你在淹沒喧嘩中第一次忘記的任何細節）以及你如何看待你也許將來可以互相幫助。
9.呼吸！
如果你已經完成了整個活動，那就對你好！如果你只通過了一半，那也沒關係。繼續將這些工具付諸實踐，最終你會開始覺得自己像專業的網絡工作者。你甚至可能會開始 請享用 與300名健談的陌生人一起開始新的一天。 （我知道，那是一段時間。）
現在，隨意回家，畫盲注，在一個孤零零的Netflix狂歡中失去內向的自我。我說你已經贏了！
Grace Schweizer是The Penny Hoarder的初級作家。她正在寫這篇文章，同時隱藏了所有人類的互動。
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