像任何工作的媽媽一樣，我感到很尷尬離開辦公室，以便在下午6點關門之前從日託中接我的兒子。
對於我們許多人來說，這是“下午5點”。步行恥辱。”
我們盡可能安靜地關閉我們的計算機，並試圖偷偷溜過那些仍然在鍵盤上敲擊的勤勞工人。
當然，我比大部分同事早到，但是他們還沒有在辦公室看到那些早期的工作這就是為什麼我在一天結束時感到如此自我意識。
但事實是，如果我們媽媽（和爸爸）要努力支持我們的家庭 - 同時避免因為遲到的皮卡而被趕出日間護理 - 我們必須比不具備相同工作的同事更早離開限制。
然而，掌握這種調度柔術的藝術有一些秘密。
在我為我的新書“聰明的媽媽，富有的媽媽：如何在撫養家庭的同時建立財富”中採訪了數十名成功的媽媽們時，我意識到他們分享了一些習慣，這些習慣有助於減輕你需要的壓力。一次兩個地方。
事實上， 幾乎每個我伸出手來解釋她的日程安排的職業女性都至少允許一定程度的靈活性 將生病的孩子帶到兒科醫生或偶爾參加學校活動。 （從事低薪工作的女性講的是一個非常不同的故事，這些挑戰值得他們自己的書。）
以下是我們的對話中出現的一些策略：
1.協商您的工作機會的靈活性
在談判工作機會時要求靈活性。
雖然在面試期間提出靈活工作時間的願望可能會損害您獲得報價的機會，但在您收到正式報價後，權力會轉移給您。
隨著談判你的薪水，要求你需要的靈活性 - 包括在家工作或早退 - 是這些討論的關鍵部分。
正如你的工資要求一樣練習你的措辭：“我對這份工作感到非常興奮，但我需要確保我能從日託中準時接我的兒子，所以我可以每天提早工作並離開到下午5點？“
這句話是我制定適合我的時間表的方式，所以我可以按時接我的孩子。
2.完善發送關於你行踪的簡單筆記的藝術
當你是父母時，只有一個星期的時間沒有出現意外（或預期）的中午承諾。也許這是兒科醫生的預約，或者也許是學校活動。
而不是深入研究孩子的疾病細節或發送學校遊戲的視頻， 只需發送一封簡短的電子郵件，辦公室就會在短時間內無法使用。
3.與您的合作夥伴交錯時間（和責任）
如果你有一個合作夥伴，那麼也許他們可以在你接機時處理學校的下車，反之亦然。
同樣，您可以每六個月輪流拜訪一位兒科牙醫。
4.拒絕感到內疚
你可能會在下午5點走出辦公室，但你仍然需要整整一天的工作。
內疚會影響生產力，所以要有意識地拒絕感受它 - 在家里或工作中。
每次我感到內疚，我只是提醒自己，我的工作非常努力，而且很多時候我晚上在家里工作的時間更多。
快速的內部鼓勵讓我放下任何揮之不去的內疚感。
5.獲得你應得的報酬
即使你提前離開並利用其他靈活性，你仍然應該得到報酬。
不要讓你工作的媽媽身份讓你覺得你不應該加薪和晉升。
每當我的一位媽媽朋友告訴我她不想要求加薪因為她認為她不應該加薪時，我想抓住她的肩膀然後說：“是的，你做到了！想想所有因他們的約會生活或其他戲劇而分心的無子女工人 - 你工作太辛苦了，沒有人因為做媽媽而受到懲罰！“
6.徵集幫助
無論是祖父母，有償照顧者，清潔工，雜貨店或其他服務，如果您知道如何提出幫助，都可以獲得幫助。
支付省時服務可以幫助您專注於手頭的重要任務就像花時間陪伴孩子一樣。
7.與處於類似職位的朋友分享策略
每次因為紅眼病襲擊我們的家人而不得不再次提前離開時，我會給我最好的朋友艾莉森發短信，艾莉森通常會遇到類似職業媽媽的危機。
分享我們的鬥爭有助於緩解壓力，即使在最具挑戰性的日子裡也能找到幽默。 當你知道自己並不孤單時，更容易“傾斜”。
即使我們提前離開，我也願意打賭，我們和那些仍在辦公室的同事一樣富有成效。
畢竟，誰知道他們是如何花時間的。正如一位媽媽指出的那樣，他們可以在Zappos上購物或觀看YouTube視頻。
僅僅因為我們還不在我們的辦公桌旁並不意味著我們正在鬆懈。
只要我們與老闆預先談判我們的家庭友好時間表，就沒有必要為堅持下去而感到內疚。
輪到你了：你早早離開工作照顧孩子是否感到內疚？你會嘗試這些策略嗎？
披露：節約祝酒！感謝您允許我們在此帖子中添加聯盟鏈接。
金伯利帕爾默的新書，“聰明的媽媽，富有的媽媽：如何在養育家庭的同時建立財富，“ 現在可用。她是華盛頓特區的資金編輯，與家人住在一起，包括兩個孩子。
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