有一句古老的格言是這樣的：
從來沒有人在他們的臨終思考中撒謊， “伙計，我希望自己能夠度過更多的生活。”
從理論上講，我們很容易向自己承諾，我們將分割我們的職業和個人生活，在工作和玩耍的時候工作。
實際上，當我們在一天結束時離開工作時，我們中的許多人從來沒有真正地在精神上退休。
我知道了。很難不在工作時間之外考慮我們的工作，特別是當我們不斷受到關於如何最大限度地提高績效的建議的轟動時。
從生產力應用程序，我們不知道我們需要工作方法，以確保我們專注於手頭的任務，我們似乎幾乎在病理上關注擰緊我們擁有的最後一滴能量，以保持相關性工作。
因此，工作壓力在上升甚至讓我們中的一些人做噩夢也難怪嗎？
你有權不再關心工作
哲學家和商業顧問安德魯·塔格特說，工作滿意度的關鍵是簡單地關心它。
塔格特並不是說工人可以逃避他們的責任，也不會做出盡可能少的努力，因為他們可以逃避並仍然領薪水。
相反，Taggart建議 我們放鬆了我們的工作對我們的情感控制，並思考如果我們不是不斷努力在工作中取得成功，我們將成為誰。
我們的目標不是對我們的工作漠不關心 - 事實上，冷漠可能會使你陷入失業線。
相反，關鍵是要停止相信幸福的關鍵在於你在工作中的成功程度以及你心中的自由空間，以開放豐富你作為一個人而不是工蜂的經驗。
“通過關心工作少一點，我們可以負擔得起真正有意義的經驗，讓我們在正在展開的現狀中休息一下，” 塔格特說。
比說更容易說？
學習如何在不完全脫離工作的情況下減少對工作的關注可能很困難。
那麼訣竅是什麼？
臨床心理學家Jessamy Hibberd博士建議說：“而不是關心一切，選擇最重要的東西，放下對你無關緊要的事情的壓力。”
也許這意味著讓精神健康日休假而不是試圖讓你的完美出勤率無限期地進行。也許這意味著將公司發行的筆記本電腦留在辦公室，或者在睡覺前“最後一次”檢查您的工作電子郵件。
對我來說，這意味著在我的工作日結束時關閉手機上的工作通知。在發生災難性的寫作緊急情況時，我還沒有後悔沒有全天候可用。
對你的工作關心不大可能看起來違反了成功，但如果你熄火你就不會在任何地方工作。
“想要有所幫助並在工作中發揮作用真是太棒了，但你必須先照顧好自己，”作者Kelly O'Laughlin說。 “如果你倦怠退出，你就不會幫助任何人。在高壓力下投入少量努力並不意味著你不關心你的工作;這意味著你更關心自己。“
Lisa McGreevy是The Penny Hoarder的一名編劇。她會在臨終前躺下思考，“伙計，我希望自己花更多的時間來騎過山車。”
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