今年夏天，當美國各地的氣溫上升時，你可能會希望你為那間配有中央空調的公寓而興奮 - 或者至少有一個可以粘在窗戶上的那些嘎嘎作響的塵土飛揚的空調。
如果你被困在一個不習慣熱量的地方，這裡是如何使用一些不尋常的技巧在沒有AC的情況下保持涼爽：
1.取一個冰爽的足浴
冷卻最快的方法是將腳趾浸入冰冷的水中。冷卻腳上的許多“脈衝點”可以降低整個身體的溫度。
用冷水填充碗或淺桶，然後雙腳潛水。 提示卡通的嘶嘶聲......
“金錢談判新聞”的Maryalene LaPonsie警告說，要小心謹慎。從涼爽的自來水開始，如果需要提升，可以加一些冰。太冷太快可能會很痛苦，即使聽起來很清爽。
當你打擊脈搏點時，試著用冷水或濕冷的毛巾敷在手腕，頸後或額頭上。
2.穿上冷卻背心
這實際上是一件事，LaPonsie解釋說，它比空調機組便宜得多！
購買各種冷卻運動背心，價格在25美元至50美元之間。它們要么配有凝膠，要么在穿它之前用水浸泡。 LaPonsie補充說，“如果背心不是你的風格，那麼（還有）冷卻帽，冷卻套和冷卻帶。”
無論哪種方式，你都可以穿著襯衫穿上襯衫，上班時間出汗，或者在那些特別炎熱的日子裡把它放在房子裡！
3.凍結你的床單
炎熱的夜晚特別艱難 SANS 空調。為了保持舒適並享受一夜安眠，請在床單下面前冷卻床單。
Lifehacker說：“這個老技巧不會在整個晚上緩解熱量，但它可能會幫助你更快地入睡。”
將你的床單放在一個塑料袋裡，讓它們在睡覺前放在冰箱或冰櫃裡幾個小時。你會進入一個清爽的冷床，避免起動空氣或整夜聆聽嘈雜的風扇。
4.製作DIY冰包
為了在旅途中冷卻你的脈搏點，在一個不完全的水瓶中冷凍一些水，以創造一個臨時的冰袋。你也可以用襪子或小手工縫製的小袋或枕套裝米飯並冷凍幾個小時。
當你需要緩解時，將冰袋放在手腕，頸後，額頭或腳趾上！
這個Wisconsinite的獎勵提示：我知道你甚至不想考慮它，但你可以使用相同的工具在冬天進行熱身。用開水沖泡你的水瓶，或者將米枕放在微波爐中幾分鐘。
像埃及人一樣冷靜下來
我們不確定這個名字的來源，但“埃及方法”是一個在炎熱的白天或晚上保持涼爽的簡單方法。
睡覺前，用涼水弄濕你的頂層床單或一條大毛巾，然後擰乾，直到它沒有淋濕。使用它作為你的毯子，在你睡覺時保持涼爽。為了防止浸泡你的床，你可以在你和床墊之間放一條幹毛巾。
在白天，我見過朋友們用濕T卹來使用這個技巧。這不是一種公開的風格，但潮濕的襯衫會讓你在粉絲麵前保持涼爽！
6.免費製作自己的空調
如果您在一年中只需要幾天的空調，那麼您可以通過使用這些DIY單元節省真正的錢：
- 在冰鍋中加入烤盤或淺碗，然後將其放在風扇前面。
- 在打開的窗戶前面放一張濕紙。
- 捲起一塊濕毛巾，貼在箱式風扇前面。
在任何情況下，微風都會吸收涼水，在悶熱的房間裡營造出清新的霧氣。
7.拔下插頭
您的燈泡和電器在打開或插入時會散熱，即使是最節能的燈泡也是如此。
拔掉燈泡並保持燈光關閉可避免將不必要的熱量添加到房間內。除了避免空調，這也將幫助您通過減少電力消耗來節省資金！
拔下燈泡並關閉燈光以利用夏天長時間陽光照射的日子，節省能源並減少房屋或舒適公寓的整體熱量。
8.吃辛辣食物
有沒有想過為什麼最辣的食物來自地球上最熱的地方？
像咖哩和辣椒這樣的辛辣食物可以刺激口腔中的熱量感受器，提高內部溫度，改善血液循環，讓你開始出汗，這會讓你感到沮喪！
因此，無論你今年夏天去哪裡，都要隨身攜帶辣醬。
9.喝菊花茶
從業者說菊花是一種清除頭部的天然冷卻劑。
釀造一批菊花冰茶代替紅茶或檸檬水，其中含有咖啡因和糖等脫水成分。
在炎熱的夏日午後喝它來冷卻，或者在睡前喝一杯舒緩的涼茶來平靜你的頭部並讓你的身體涼爽。
披露：這是對這篇文章中聯盟鏈接的祝酒詞。願今天我們都變得更加富裕。
Dana Sitar（@danasitar）是The Penny Hoarder的一名作家。她是為赫芬頓郵報，企業家網站，作家文摘等撰寫的，在任何允許的地方都嘗試過幽默（有時甚至不是這樣）。
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