高中結束可能是一個壓力很大的時期。
從高中到大學的過渡？這可能更加可怕。
畢業前的最後幾個月是各種成績和總決賽，申請和表格，告別以及經濟上的擔憂 只是不會放棄.
再加上新的城市（迫在眉睫的威脅？承諾？）新的城市，新的生活狀況，新的朋友，新的結構和日程安排，新的工作和新的期望，即使是最準備和支持的，這也是一個非常可怕的時間年輕人。 （不要誤解我的意思：這些東西也令人興奮和有趣，並打開了這麼多門 - 但那 並不意味著他們沒有恐嚇.)
對於那些沒有得到他們需要的支持的人？過渡可能非常非常困難。
說實話，即使你有一個很好的支持系統，重要的事情往往會陷入困境 - 不幸的是，似乎其中一個是心理健康。
青少年的心理健康可能會被忽視
WebMD / Medscape和JED基金會最近的一項調查顯示，雖然青少年比過去更加緊張和焦慮，但父母仍然將他們送到大學，很少或根本沒有關注他們的心理健康。
在參與調查的500多名醫療保健專業人員中，86％的人表示，在過去五年中，他們看到青少年焦慮和壓力的跡像有所上升。 81％的受訪者表示他們的青少年患者出現了更多的焦慮症，而70％的人表示他們看到更多的情緒障礙，如雙相情感障礙和抑鬱症。
參加調查的父母中，45％表示他們的孩子因精神健康問題，藥物濫用問題或學習障礙而被診斷或治療。 51％的人表示他們的孩子在某個時候見過治療師。
仍然， 在接受調查的父母中，只有17％的人表示他們在為青少年考慮學校時考慮了心理健康服務和校內諮詢。
即使是患有焦慮，情緒或壓力症的青少年的父母， 只有28％的人表示他們已經考慮過青少年未來學校的精神保健服務。
青少年心理健康問題的興起
大學時代是心理健康的關鍵點，大約75％的心理健康狀況從24歲開始。
“大學提出了一種完美的風暴，”麥克萊恩醫院WebMD大學心理健康項目主任Stephanie Pinder-Amaker博士說。 “你不僅有一個年輕人進入他們最有可能發展心理健康問題的階段，但你也有很大的壓力。”
專家說，雖然受精神疾病影響的青少年數量正在增加，但目前還不清楚這是由於心理健康問題的發生率較高還是只是開放性地談論它們。
但是，雖然青少年在家時談論心理健康比以往任何時候都更加開放，但這還不夠。
Pinder-Amaker解釋說：“我認為所有家長和學生在預申請過程中考慮諮詢和心理健康資源是一個好主意。”
將心理健康放在首位
如果您是即將上大學的青少年的父母，請務必查看您孩子正在考慮的大學的心理健康護理。
檢查諮詢服務是否免費，如果不是，他們需要多少費用，學生通常等待預約的時間，以及學生可以擁有多少課程的限制。
然後，確保您的孩子知道如何獲得他們可能需要的幫助。
一定要經常公開地和你的孩子談談他們的心理健康狀況。辦理登機手續以確保他們仍然可以預約，並確保他們覺得他們得到了所需的幫助。
如果您是自己導航這個過程的學生，那麼有很多人已經準備好並願意提供幫助。
聯繫您的學生健康服務部門，詢問有關精神保健的信息。您通常可以在學校的網站上找到聯繫電話號碼或電子郵件。
詢問服務的成本，以及如何支付費用。他們提供免費服務嗎？如果沒有，是否必須在預約當天付款？或者可以將其添加到學費賬單中嗎？
健康服務中心的輔導員和醫療專業人員希望提供幫助，他們會經常與您一起制定適合您的治療和付款計劃。
如果您無法獲得學生健康服務，或者您更喜歡其他治療方案，那麼即使您沒有保險，也可以通過九種途徑獲得免費或廉價的精神保健服務。
無論哪種方式，努力使您的心理健康成為優先事項。很容易陷入大學生活並忘記照顧好自己，但解決和治療您可能遇到的任何心理健康問題非常重要。
無論你選擇去做，都不要忽視你的心理健康。
Grace Schweizer是The Penny Hoarder的初級作家。
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