我們很多人決心 - 然後打破我們的決心 - 每個新年減肥，它已成為一個文化笑話。
但是，如果可以的話 得到報酬減肥? 如果您的減肥努力附加一美元金額會激勵您堅持下去嗎？
在2018年獲得減肥
有很多付費飲食計劃，如Weight Watchers，以及高級健身房會員，精品健身工作室和花式健身服裝的高昂價格，減肥可能更容易與 開支 錢而不是賺錢。
但是，您不必花費大量資金將健康融入您的生活。你可以在Target和Old Navy這樣的供應商那里以便宜的價格購買你的健身裝備，並且打開前門以便跑步總是免費的。
還好嗎？我們找到了一些令人驚訝的方法來獲得健康。這裡有九個值得嘗試。
打賭你自己
準備把錢放在嘴邊？
不，我不是在建議美元鈔票飲食。這些應用程序和程序有助於承擔小額貨幣風險，幫助您堅持減肥目標 - 並吸引您的競爭精神。
然後，在旅程結束時獲得獎勵。以多種方式實現這一目標是值得的！
1. HealthyWage
您是否想要丟失一定數量的體重 - 並且您可以放心地獲得比例？ 查看 HealthyWage，你可以堅持你的計劃（健康）下注.
以下是它的工作原理：你想出了一個目標權重和一個時間框架來實現它，然後你放下一些錢，說規模將與你的計劃相符。 如果你實現了目標，你將有兩件事要慶祝：你的新自我， 和 HealthyWage削減了一筆巨額獎金。
我們通常不會告訴您有關投注機會的信息，但是由於您在押注自己，所以我們就這樣做了。獎金數額取決於您必須輸掉多少，您想要多快，以及當然，您下注多少。
我自己玩他們的投注界面，我知道如果減掉15磅，我可以賺到529.41美元！這大概是每磅35美元，每卡路里減少約一美分。
想要將貨幣激勵與團隊合作的力量結合起來嗎？ HealthyWage也提供團隊挑戰 - 如果您的公司不在船上，您可以與您的同事或網站設置的團隊一起提供。
順便說一句，團隊挑戰的收入潛力非常嚴重：你每月支付25美元，三個月參加，你可以贏得 $10,000.
2. DietBet
減肥投注的另一個很好的選擇是DietBet，它根據目標將參與者聚集到團隊中。
選擇Kickstarter計劃（28天內體重減輕4％），變形金剛計劃（6個月內體重減輕10％），或成為保養者（保持已經脫落12個月的體重） ）。
下注，並且每月或全部預付。然後，獲勝者分裂了底池 - 實現了他們夢想的健身目標！
關於DietBet的最佳部分是它可以幫助您參與具有類似目標的人群，這提供了挑戰和支持。 而且，隨著你的進步，你可以繼續參加不同的計劃，你可以獲得一個相當大的變化，因為你變得更強大，更健康，更快樂。
契約
想要打賭你的習慣而不是規模上的數字？
即使是我們中間的健康堅果也需要更多的動力。為什麼不在你的時候賺一點額外的現金呢？
我已經使用Pact很長一段時間了， 每年至少賺50美元，只要跟上我（希望）保持的健康習慣。
要參與，只需下載應用程序並鏈接您的Paypal帳戶。你可以與自己達成協議，去健身房，每週跟踪你的食物消耗量 如果你不遵守，你將支付 - 每次事故只需5美元或50美元。
但是如果你跟上你的健康承諾，你每週都會賺一點錢 - 幾美分或幾美元，這取決於你跟踪的活動數量以及那週沒有跟踪的Pacters數量。 （這就是$ 5- $ 50下注的地方！）
你甚至可以製定契約，每週吃一定數量的水果和蔬菜。快速拍下你的沙拉或蘋果的照片，如果社區同意它應該算上，那就獲得獎勵！沒錯，你的蔬菜必須得到外面的派對的驗證，所以你不能試圖宣稱披薩是一種蔬菜。
擔心因為你活躍，但沒有健身房會員資格？不要擔心：Pact與RunKeeper等應用程序同步，因此無論您如何移動，您的動作都很重要。
保持跟踪 - 並收起現金
計算卡路里和跟踪步驟有助於您對自己的選擇負責 - 並且可以輕鬆查看您的哪些習慣需要改進。
如果您計劃通過數字應用程序跟踪您的健康狀況，許多計劃將幫助您賺取額外的一點錢！這裡有幾個。
4.海吉
我最後一次在Publix接受處方時，我等了半小時，顯然需要將10片藥片放入一個小橙色瓶中......並註意到在等候區設置了一個便利的血壓亭。
好奇，有空的時候，我坐下來綁了進去.116 / 76 - 它告訴我我的脈搏，體重和BMI！我被要求創建用戶名，以便隨著時間的推移跟踪我的結果，因此，我成為了Higi的用戶（和粉絲）。
我是什麼 沒有 知道我只能為追踪我的生命體徵和保持健康的習慣而獲得獎勵。其中一些非常慷慨 - 向HelloFresh捐贈35美元！是的，請。
沃爾格林
如果您定期在Walgreens購物，您知道他們的平衡獎勵積分可以在很長一段時間內省錢。 如果您能夠通過追踪今年的健康習慣來獲得更多的平衡獎勵積分怎麼辦？
如果您使用MyFitnessPal跟踪您的卡路里攝入量，使用RunKeeper跟踪您的卡路里攝影量，或者使用FitBit跟踪您的步數，您就可以！查看所有Balance Rewards健康選擇優惠。他們還獎勵其他流行的決議，比如戒菸。
6.成就
以前稱為AchieveMint，這個應用程序是如此吸引人，曾經是一個等候名單。
同 成就，您可以同步您已經使用的健身追踪應用程序，以獲得真正的獎勵，如Visa禮品卡。哎呀，你可能會學到一些新的跟踪應用程序，因為Achievement支持超過30個！
你已經獲得健身的現金
即使你已經過了健康的生活方式，你可能會錯過大幅折扣 - 甚至是收益！以下是如何最大化您來之不易的健身的回報。
7.教你健康的方法
充分利用1月份的雄心壯志，並教會一個充滿希望的新手，這種技能可以讓你贏得搖滾樂。 獎金：如果鍛煉是你的工作，那麼減掉體重就容易了！
你可以帶領一個訓練營，或者花一些時間和金錢成為一名認證的私人教練或瑜伽教練。
8.得到一個汗濕的側面演出
沒有老師基因？不用擔心！那裡還有令人汗流。背的工作。
Postmates僱傭自行車承包商為客戶提供貨物，您可以自己設定時間。
喜歡到外面去？如果對冒險的渴望接近你的心臟，你可以成為漂流指南或小道建設者（你也將獲得不錯的工資！）。
9.檢查您的健康保險
當您身體健康時，您的保險公司必須不經常支付您的護理費用。因此，保持身體健康符合他們的最佳利益！
許多不同的保險公司提供健身獎勵，從健身房會員報銷到免除商業飲食計劃。
例如，BlueCross和BlueShield通過Blue365為其會員提供與健康相關的獨家優惠，因此您可以節省資金，使您的商品和服務保持健康和活躍。 Humana的Go365計劃獎勵您的明智選擇，沃爾瑪健康產品可節省10％。
無論您的保險公司是誰，給他們一個戒指，看看他們能為您提供健康的生活方式。
獲得激勵並讓它發揮作用！
實現任何目標的關鍵是創造新的行為 - 並維持它們。你之前聽說過，但確實如此：減肥需要改變生活方式，而不僅僅是快速飲食。
通過將錢與新的健康習慣聯繫起來，你更有可能讓他們保持健康。健身本身就是一個很好的獎勵，但額外的收入絕對是留在馬車上的一個很好的理由！
Jamie Cattanach是一位自由撰稿人和土生土長的佛羅里達人。她熱衷於學習，文學，巧克力，並尋找盡可能經濟有效地過上美好生活的方法。你可以在Twitter上向@jamiecattanach揮手致意。
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