我們都得吃。
它不可避免地會影響到我們的預算。
我一次又一次地抱怨如果我不需要吃東西，我會有多富裕。想像一下，我可以把所有這些錢花在上面！
可能大多是旅行。但話說回來，嘗試新食物是我旅行中最喜歡的部分之一......
但我離題了。
如何購買預算雜貨
由於我們很可能（希望）不會很快走上Soylent Green的路，所以你需要為食物預算。
但為什麼不盡可能少花這種必需品呢？
事實證明，你可以更好地處理那些反復出現的雜貨......只需再開一兩塊。
這是因為不同的零售商對雜貨商品提供不同的價格，即使他們在同一個社區。
為了找出購買必備商品的最佳選擇，我們上街並比較10種常見雜貨的價格。
我們打出了大牌沃爾瑪，嘎吱嘎吱但又便宜的Trader Joe's，還有Publix--無論你經常出現什麼“香草”區域雜貨店，都會受到影響。
這是我們發現的。
蛋
為了這篇文章的目的，我比較了十幾個大白蛋的價格。
你可以節省一些購買一些商店提供的大型30包裝。但如果你不及時檢查所有這些雞蛋，無論如何都會浪費。
在Publix，您將支付2.39美元購買十幾個大白蛋。與Trader Joe的'1.49美元 - 和沃爾瑪驚人的2.57美元高價紙盒相比。
注意：沃爾瑪的價格與當地競爭對手相匹配，但政策規定它必須是一個“相同”的項目 - 所以不同品牌的雞蛋可能不會削減它。
獲勝者：Trader Joe's
牛奶
我比較了一個夸脫大小的牛奶容器的價格。
如果你想要牛奶真的很新鮮，你應該在打開容器後的三天內消耗所有牛奶。一加侖是一個 批量 牛奶
Publix的夸脫為2.50美元，沃爾瑪僅為1.87美元。 Trader Joe的最後價格為3.99美元 - 但有機產品是唯一的選擇。
獲獎者：沃爾瑪
麵包
麵包類似於牛奶，這是經常一起購買的物品的巧合 - 特別是在即將到來的暴風雪之前。
Publix的常規白麵包價為1.89美元，沃爾瑪只需1.58美元。
為了從白麵包的營養空間升級，Publix multigrain售價2.69美元，沃爾瑪小麥售價1.68美元。
Trader Joe's最便宜的麵包是3.99美元 - 但他們都喜歡混合堅果，種子和東西。
獲獎者：沃爾瑪
花生醬
給我看一個沒有花生醬的家，我會告訴你一個悲傷的家。
除非你對堅果過敏。在那種情況下，請不要買花生醬（更多適合我）！
Publix有一磅重的JIF罐裝2.99美元。
交易員喬的版本低至1.99美元，但他們看起來好像可能正在出售。下一個最便宜的版本是2.99美元，並不像我在其他商店看到的那樣大牌。所以，如果你是一個特別挑剔的媽媽，這可能不適合你。
沃爾瑪以2.58美元的價格購買了一磅重的JIF。
雖然Trader Joe的價格最低，但我不知道這是否是一個穩定的價位......所以這個有點折騰。
獲勝者：潛在交易者Joe's;沃爾瑪作為亞軍
香蕉
香蕉是一個令人敬畏的水果，有很多原因，尤其是因為它們是自己的包裝。
哦是的，它們美味，營養又便宜。
Publix和沃爾瑪與香蕉捆綁，每磅售價0.59美元。 Trader Joe對每根香蕉的收費 - 每隻0.19美元。
如果一磅中有三到四個香蕉，Trader Joe的價格約為每磅0.66美元。價格看起來很棒，但只有你想要一兩個香蕉才會更好。
完全披露：我沒有手工稱香蕉，我使用不太可能的一堆3.5香蕉計算了0.66美元。你要做什麼？
獲獎者：Walmart / Publix
穀類
我不了解你，但我從小就吃Cheerios早餐，所以這是我選擇比較的麥片。
附：在下一個碗上切一根香蕉。晚點再謝我。
Publix售價8.9盎司，售價3.59美元，18盎司售價4.49美元。
Trader Joe的15盎司“Joe's Os”盒子是1.99美元。
沃爾瑪的通用2磅，7盎司版本為5.98美元。真正的交易是18盎司的盒子3.53美元或21盎司的盒子3.98美元。
計算所有的數學， 最好的交易是Trader Joe的穀物，每盎司13美分。
沃爾瑪的通用版本接下來每盎司15美分。
但如果你想要真正的Cheerios，你最好的選擇是沃爾瑪的大盒子，每盎司18美分。 Publix的小盒子是 每盎司四十美分。那些Cheerios是用金製成的嗎？
獲勝者：Trader Joe's如果你不挑剔的話;沃爾瑪，如果你是
意大利面
什麼食物甚至可以在飛行中競爭便宜，簡單和美味的晚餐？
Publix的Barilla麵食是每磅1.69美元。
Trader Joe的'意大利面每磅只需99美分。
而在沃爾瑪，意大利麵條在回滾時每磅1美元......或者對於一個家庭大小的3磅重的盒子只需2.92美元，或每磅0.97美元。
獲獎者：沃爾瑪，如果你想批量購買; Trader Joe's，如果你只是在尋找一個普通大小的意大利麵條盒子。
雞胸肉
如果在美國廚房裡有一種無處不在的肉，它就是無骨，無皮的雞胸肉。
以下是這三家商店的定價 - 我尋找最便宜的版本，所以這不是你可能想購買的有機，自由放養，“快樂”的肉。
Publix的雞胸肉每磅3.49美元，Trader Joe's的雞胸肉價格為2.69美元。最後，沃爾瑪的雞肉每磅3.09美元。
獲勝者：Trader Joe's
椰子油
你可能知道，椰子油有許多美妙的用途 - 從素食到爆米花，它都是一種健康的脂肪。
Publix的29盎司可以是5.99美元。
Trader Joe's'也是5.99美元......但是16盎司只有有機期權。
沃爾瑪以6.64美元的價格購買30盎司，或以3.98美元的價格購買14盎司。
獲勝者：Publix領先每盎司20美分
咖啡
如果我的廚房裡沒有咖啡，我就不能上午了。這裡是最便宜的地方。
Publix的1磅重，14盎司的Maxwell House罐子售價為9.97美元。
Trader Joe's只攜帶他們自己的專有烤肉，我認為這種烤肉比Maxwell好得多。但是我看到的最便宜的一款12盎司包裝售價為5.99美元（28盎司包裝售價為14.99美元）。
最後，沃爾瑪的Maxwell House大罐只需6.93美元。
獲勝者：沃爾瑪，除非你像我這樣的咖啡勢利小人
判決
以下是商店如何累積勝利：
- Publix / Regional Grocer選項：1.5
- Trader Joe's：3.5
- 沃爾瑪：5
但從長遠來看，選擇雜貨店真的取決於你的購物方式和你得到的東西。
如果你是一個單身人士，只為自己購物，主要吃瘦肉和生產（嗨！） - 或者如果吃有機食品對你很重要 - Trader Joe可能是個不錯的選擇。
提示：Trader Joe's有非常非常實惠的葡萄酒選擇。
但如果您正在為一個家庭做飯並需要大量供應的大宗物品，沃爾瑪可能是更方便，更具成本效益的方式。
為了獲得最佳效果，請進行自己的比較。
列出您一直需要的物品，然後點擊當地的商店 - 區域雜貨店，像Aldi或Trader Joe's這樣的超值市場，以及像Walmart或Target這樣的大型商店。或者，如果您願意支付年費，甚至可能是像Costco或Sam's Club這樣的倉庫商店。
記下每件商品的價格和金額，然後將價格除以金額，找出每盎司或單位的價格。
根據您走多遠以及需要多少額外時間，可能值得做一些不同的雜貨店旅行以獲得最好的主食。
輪到你了：你在哪家雜貨店購物？你考慮過多次旅行嗎？讓我們在評論中知道！
Jamie Cattanach（@jamiecattanach）是The Penny Hoarder的初級作家。她還寫了其他的東西，比如葡萄酒評論和詩歌。
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